決定一生健康! 4~6歲營食譜(全彩)(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866266379
內文簡介 》 <內容簡介> ★本書特色: 4-6歲寶寶需要大量營養為成長打好基礎 專家推薦,選對營養活力滿分,吃出一生健康! ◆ 總菜數超過450道 美味又適齡,不怕寶寶挑食的Baby Food。 ◆ 菜色變化多樣 菜品、主食(麵食、飯食)、湯粥、點心、飲品,一應俱全。 ◆ 特定營養補充食譜 補鋅、補鐵、補鈣,超過60道補充寶寶特定營養素食譜。 ◆ 常見病調理食譜 針對感冒、扁桃腺發炎、咳嗽、貧血、便秘、腹瀉、消化不良、蛔蟲病,美味又能引起食慾的食譜。 ◆ 貼心叮嚀,簡單易做,提供食材替代方式 附有「愛心小提示」,為媽媽們解答菜餚的製作方式與所含營養成分。 健康‧益智‧好性格養成 本書不僅是單純的食譜書,更是一本專業的、全面的健康寶寶養成書! ◎ 兼顧寶寶心理、生理特點 ◎ 提供餵養時的原則指南 ◎ 羅列寶寶不可少的營養元素 ◎ 設計益智遊戲,活躍寶寶大腦 ◎ 一定要了解的易生菌知識 ◎ 解決寶寶的性格問題與養成 【本書目錄】 4~6歲寶寶健康餵養經 美味料理 涼拌空心菜 薑汁皮蛋/胡蘿蔔拌萵筍/五香豆腐絲 肉炒三丁/粉蒸排骨/紅燒排骨 腐乳排骨/香腸炒油菜/爆香腰花 青椒炒豬肝/馬鈴薯燒牛肉/爆炒牛肚絲 蒜薹炒羊肉/羊肉炒空心菜/蝦味雞 蘑菇燉雞/雞肉豌豆 韭黃炒雞柳/番茄醬雞翅/五香雞胗 泡豇豆煸排骨/蘿蔔燒排骨 苦瓜炒豬肝/木耳腰花 酸菜鴨/白果燜鴨/爽滑鴨絲 茭白筍炒雞蛋/油菜蛋羹 蔥爆魷魚/油菜炒蝦仁 生炒螺片/荸薺蝦仁 雞蓉馬鈴薯泥/板栗黃燜鴨 蒜薹鵪鶉蛋/蛋香蘿蔔絲/胡蘿蔔炒雞蛋 花椰菜炒蛤蜊/鮮貝冬瓜球 回鍋胡蘿蔔/木耳炒山藥/清炒萵筍 乾燒鯉魚/洋蔥炒雞蛋 木耳清蒸鯽魚/蔥燒小黃魚 番茄炒玉米粒/番茄蘑菇 魚香藕丁/芹菜燒豆腐/草菇冬瓜 欖菜肉末四季豆/椒鹽排骨 茶樹菇炒五花肉/東坡蹄膀/臘肉炒花椰 菜 黃瓜炒冬筍/多味茄條 素雞燒白菜/魚香白菜 宮保高麗菜/黑木耳炒金針菜 核桃仁炒韭菜/豆豉鯪魚萵苣 金針菇炒雙耳/紅燒雞蛋豆腐 海帶燉凍豆腐/豆腐皮炒韭菜 魚絲燴玉米/酸甜魚塊/蝦米冬瓜 三鮮炒粉絲/番茄明蝦/白滷蝦丸 蟹肉燒豆腐/海鮮匯/蘑菇燉豆腐 菊花茄子/豆干炒西洋芹/豆皮燒絲瓜 海帶炒肉絲/奶煎茄盒 乾煸四季豆/臘味荷蘭豆/西洋芹百合 蘋果雞/板栗紅棗燒羊肉/香芋炒牛肉 雞丁炒南瓜/白果燒雞塊/咖哩馬鈴薯雞 塊 芹菜魚絲/韭黃炒鱔絲 糯米蒸鯉魚/糖醋白帶魚/香酥白帶魚 健康主食 胡蘿蔔餅 鮮肉茄餅/海鮮山藥餅/香酥餅 糯米饅頭/牛肉卷餅 刀切饅頭/翡翠包 芝麻包/鴛鴦卷/棗花卷 豆沙卷/鮮蝦燒賣/芝麻糕 黑米仔鴨包/三鮮燒賣 菠菜水餃/小籠蒸餃 鮮肉粽子/糯米寶葫蘆 葡萄三明治/肉鬆三明治 韭黃雞絲炒河粉/排骨冬瓜河粉/三鮮河 粉 三鮮大餡餛飩/雞湯紫菜餛飩/蛤蜊餛飩 千層蘿蔔酥/香菇燒肉麵 三鮮包子/蟹黃湯包/茄汁菜包 牛肉炒麵/冬瓜火腿麵條湯/小黃瓜蝦仁 龍鬚麵 蘑菇通心麵/香菇疙瘩湯/牛肉蘿蔔水餃 雙色饅頭/玉米麵饅頭/蓮蓉佛手包 蛋花番茄麵/雪菜雞絲麵/南瓜奶油香拌 麵 三鮮水餃/韭菜豬肉餃子 雞肉水餃/燙麵蒸餃/羊肉蘿蔔餛飩 金針火腿餛飩/火腿青菜炒飯 茄汁豌豆炒飯/雞肝醬香飯 南瓜百合蒸飯/蜜汁八寶飯 香蔥豆干炒飯/素什錦炒飯/

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