一打開就微笑的療癒手帳

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789868944855
  • 出版日期:2013/10/02
內文簡介 》 <內容簡介> *手帳控一定要有的發燒書! ☆step by step,發燒手帳輕易上手 ☆不會畫畫、美感很差?沒關係,勇敢堅持才是王道! ☆手帳、筆、便條貼、貼紙、紙膠帶──新文房五寶大評鑑! ☆超實用貼心小物,燃燒手作小宇宙! 跟著手帳達人──小非,繽紛寫手帳! *寫本奔,是穩定生命的力量 日日皆精采的繽紛手帳提案 筆、便條貼、貼紙、紙膠帶 盡情享受 手帳改變生活的魔力! ★目錄: 自序 我的本奔療癒之旅 第一章 你好,本奔──我的療癒筆記  1-1 我的本奔超給力!  1-2 你就是我的唯一 第二章 本奔啊,一路上有你苦一點也願意  2-1 沒有筆怎麼寫呀?  2-2 貼起來就不怕忘  2-3 一閃一閃貼晶晶  2-4 樂趣藏在撕貼之間 第三章 我的生活通通收進本奔裡  3-1 歐咿歐咿!靈感快來救我  3-2 鏘鏘鏘鏘!「我一定要吃到」  3-3 我的旅行不脫拍 第四章 大噴發,手帳五感書寫 4-1 與五感產生共鳴 4-2 當感官和文字相遇 4-3 眼耳鼻舌身意 第五章 咦,這個送給你!  5-1 不給糖,就搗蛋──萬聖節玩笑禮物  5-2 當一下聖誕老公公──聖誕節  5-3 3,2,1,碰!──新年  5-4 哇!又老了一歲──生日禮物  5-5 只想叫你親愛的──情人節 <作者簡介> 小非 1985年生,水瓶座 擁有上千位粉絲追隨關注的手作達人 心理輔導系碩士,目前在大學擔任輔導老師,朝諮商師之路邁進中 私底下是個手閒不下來的人,玩紙膠帶、會鉤針娃娃、塗鴉、刻章,常開自己玩笑是「什麼都會一點卻都不專精的傢伙」,認為寫手帳是一件很療癒的事,喜歡藝術、喜歡美食、喜歡設計,也懂得享受生活! 粉絲團:我的本奔咧!?https://www.facebook.com/WheresMyNote ★內文試閱: .自序 我的本奔,我的樂活與療癒。 Hello,大家好,我是小非(揮手) 真的很感謝拿起這本書、喜歡與支持這本書的你! 2012年9月,只是一個念頭,我成立了粉絲團來存放個人的生活點滴,取代我早已荒廢已久的部落格,「那麼來開粉絲頁吧,想看的人就點進來,沒有人看就當作秘密基地吧!」後來按讚人數慢慢在成長,心裡既興奮又擔心,「比我會畫畫的人很多啊」、「本奔都寫一些亂七八糟的事」、「分享這些會不會沒營養啊?」其實這些擔心差點淹沒了開設粉絲頁的初衷,我並不是什麼厲害的人,和每個人一樣,希望在自己的生活裡製造一點美好與浪漫,並試圖分享這些小小的、簡單的美好。 大學時期很認真紀錄每一天發生的事,幾乎無時無刻都在寫本奔,即便看到一隻蝴蝶飛舞,只要意識到、覺察到,就順手將心情紀錄下來,那一瞬就不再只是一瞬,我覺得這就是享受生活、享受美好的事!儘管渺小卻能帶來力量、儘管平凡卻能創造驚奇,回顧過往,發現自己所在意和生氣的,其實都只是芝麻蒜皮的小事,微微一笑的背後代表成長的印記。 所有的改變或創作都是在行動後產生,在藝術治療的領域中,我相信藝術創作本身就具有療癒的效果,我發現運用手帳記錄生活,甚至能達到撫慰自己的目的!透過簡單的創作與書寫紀錄,思考、情緒等經驗得以重新被架構,甚至藉此開啟自我的內在對話,得到更多豐富的回饋與感動,我想,這就是自我療癒的收穫,我喜歡這麼做、並持續這麼做。 「我所有工具都有了,不管是各種類的筆也好,貼紙、紙膠帶和印章也買了一堆,可是當我坐下

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