懂勁.內家拳的瑰寶

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789574689569
  • 出版日期:2014/12/01
<內容簡介> 自序 武學並非一定得打打殺殺、動刀動槍,它也可以是物理、生理、醫學、甚至包含哲理的綜合科學。這本《懂勁》,便算得上是研究內家拳「內勁」的一本綜合科學書。筆者剛剛接觸「勁」時,深深被它那種強大、渾厚的爆發力所吸引,不知不覺地花了十八年時間去研究它,這本《懂勁》正是筆者十八年來的研究結晶。 《懂勁》是一本專門研究內家拳內勁養成的書,是寫給有一定武學修為,想更進一步,卻無法真正跨入武學殿堂者的書。《懂勁》剖析了現今學武者最缺乏的元素──「練出內勁」的關鍵因素。 《懂勁》共分三章,前二章「懂根、懂用」乃是筆者整理與太極拳明師──加拿大鄭子太極拳協會會長沈于順先生優游十年間,從他那邊得到寶貴、甚至是秘藏的觀念與練法。沈于順先生在此二章中更是出力最多,不但親自指導殷切,還不斷修正每篇中的小瑕疵,用心之深早已超過「指導」二字,筆者甚為感激。 有了沈先生的指導為根本,再加上筆者在螳螂、武式太極、八卦、西洋拳擊等拳術觀念與訓練的底子;融會二者所得的體悟,寫下懂勁前二章,而靠著這些體悟,筆者終於也在近知天命之年「懂勁」了。 書中第三章名為「懂練」,是筆者匯集自己所學之各家武術,擷取其中能練出勁法的招式,自編出一套自練之拳架,主要是為了養勁與練勁之用,多練只有養身生勁,活力充沛,至今沒有任何害處,有心者不妨多參考、體悟。 《懂勁》大部分的觀念,來自於沈于順先生的口授心傳,小部分則是筆者自己的親身體悟。先生乃是台灣鄭子太極拳鄭曼青先生一脈相傳之第三代傳人,從小習武,二十三歲便開武館,青年時開始學習太極拳,武學涵養十分深厚。從習者更是遍及台灣、大陸、加拿大、美國等處,所率領之加拿大推手隊,更是屢屢獲得世界級太極拳推手比賽冠軍,獎牌無數。筆者有幸能在其口授心傳下,優游十年,學習到許多武學精妙之技,雖自認多有精進,卻仍難望其項背。 《懂勁》一書就是以筆者角度,一窺沈先生內勁的奧妙之處。但它非武學終極之巔,僅能算是銜接「入門」與「入室」之間的橋樑。也算是筆者個人忠實紀錄自己練武習勁過程之心得摘要,若有掛一漏萬之處,尚請多多海涵。 由於沈先生的熱心教導,終讓筆者從太極拳的門外漢,登堂入室成為一窺太極拳真正奧妙之學習者。筆者在此書濫觴之端,再次感謝沈老師提攜與傳授之恩。 ★目錄: 自 序 第一章 懂 根  常勝軍,加拿大推手隊   有實力才能在國外站得住腳   東征西討 戰無不勝   得其人不教,是為失道,傳非其人,漫洩天寶   世界盃太極拳錦標賽好手如雲   二金、三銀、一銅好成績   再戰馬來西亞,勇奪四金二銀 入寶山空手回   放之則彌六合   棺材太擠,打不了一招一式   神而明者,代不數人   易筋、轉骨、洗髓  何謂勁?   勁不是力   十八年磨一劍   懂勁後,才能階及神明  何謂懂勁?   王宗岳的懂勁   懂勁→從心所欲→階及神明   清朝時重技   超熱心的太極拳會長沈于順   懂勁是進階之重要門檻   長勁搭手便打飛   發人如掛畫  熊經開勁   天性不同、資質不同   太極拳絕對是可以打的拳   學會熊經,太極悟一半   日有所思,夜有所夢   體悟根勁、踩蹬搓揉   聽勁是懂勁的另

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