丹尼爾博士跑步方程式

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789573275206
  • 出版日期:2014/11/01
☆傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練!---《跑者世界雜誌》☆ ☆這本書真是太好了!---徐國峰,本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍☆ 本書是全球跑者最多人採用、運動人士一致推崇的經典跑步教科書。 書中的訓練方式能夠依照個人里程數、配速與其他變數, 調整出適合不同年齡、性別、跑步能力的跑者使用的課表。 無論你是週末跑者,還是挑戰馬拉松的菁英選手; 無論你只想跑800公尺、1

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