活用一輩子的筆記術

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861792286
  • 出版日期:2011/11/30

系列累計銷售突破50萬本!!! 光記錄就可以改變習慣! 光記錄就可以讓你減肥成功? 光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人? 原來只要簡單記錄自己的日常! 你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生! 想一想三年前的你,做了什麼工作?抱著什麼樣的心情過生活? 想一想三天前的晚餐,你吃了什麼東西?發生什麼特別的事情? 就算你翻開記事本,寫了行程還有聯絡對象,也回不到過去的「空氣」! 就算你讀日記,最多只會看到流水帳紀錄! 每天的體驗都是獨一無二的累積,但現在你卻忘得一乾二淨了…… 本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術, 單單只是做筆記就可以甩掉體重,愛上運動; 30歲不到已經擠身50萬冊的暢銷作家之列, 他深信「記錄持續,行動也能持續」,從普通生活來認識自己最重要! 很多東西你可以丟,但寶貴的經驗不能丟; 很多夢想你計劃實現,但常常半途而廢; 從現在開始只要一本便宜的筆記本,三大簡單步驟:寫→貼→讀! 做筆記就能改變自己,為什麼你還在猶豫?! 筆記類型大評比 Lifelog(活用一輩子的筆記術) 記事本 日記本 寫已經完成的事,馬上看到自己的行動力!(Yes) 寫未來要做的事,有壓力! 拘泥煩惱的抒發。 輕鬆寫,輕鬆貼!(Yes) 感嘆計畫永遠比不上變化! 依賴記憶不可靠。 創造現在的自己,更有自信!(Yes) 無法得到肯定,一直追著時間跑。 露骨的剖白,很難重讀。 改變行為模式,成長看得見。(Yes) 不知道自己的改變在哪裡。 容易自怨自艾,一再重覆。 持之以恆,擴展人脈!(Yes) 常常半途而廢。 五分鐘熱度。 成就感100分!(Yes) 成就感60分! 成就感40分! 回TOP↑

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