法國女人寫給女人的30天愛自己計劃

寫給女人的30天愛自己計劃

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866010316
  • 出版日期:2012/07/04
<內容簡介> 法國女人的免費iPhone App(法文版),請輸入“les paresseuses”。 做人要樂觀,這我們大家都知道。可是每天一大早去上班,在捷運上和一大堆臉很臭、嘴也很臭的人擠在一起,怎麼可能開心啊? 身體要健康,這我們大家也都知道。可是上班一直坐著屁股越來越大,肚子也越來越大,怎麼維持健康啊? 要與人和諧相處,這我們大家當然也都知道。可是婆婆動不動就給妳臉色看、一舉一動都要挑剔,怎麼跟她和諧相處啊? 看到電影裡的法國女人活得自在優雅,好像整個世界都開滿粉紅色小花,很羨慕嗎?很想像她們一樣嗎?可是不可能不上班、不做事、不理婆婆啊...... 連自己的時間和空間都沒有,怎麼活得自在優雅?有時候,真的很想跑到頂樓沒人的地方,大喊:「不公平,為什麼法國女人可以過浪漫的粉彩人生,我的人生卻註定一輩子都是黑白的?」 It’s OK! 改變就從現在開始! 想擁有法國女人那樣獨特的生活美學, 就讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》開始改變妳的人生! 妳就是妳,妳不是法國女人。但不是法國女人,也可以用自己的方式,像法國女人一樣過人人稱羨的快樂生活!本書獨家設計各種可愛的小測驗,讓妳更瞭解自己,再針對妳獨特的個性,一步一步提出改善妳生活的方法! 可以做好玩的心理測驗、可以欣賞令人愛不釋手的可愛插圖、還可以自己塗塗寫寫傾吐心聲! 更同時學會如何紓解壓力、做好時間分配、擺脫負面情緒與建立自信心,一舉數得,這不是很好玩嗎? 身為女人總是會有很多煩惱,沒有關係,法國女人懂妳! 現在就開始,把妳的人生變成法國美酒,細細品味吧! 《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》 必學課題看這裡! 以前妳知道IQ、EQ,現在妳應該知道什麼是PQ!(完美主義商數,Perfectionism Quotient) 越是忙碌,妳就越要懂得好好善用自己的時間,優雅、從容地面對繁忙生活! 再忙,也要懂得適時休息,越是忙,越要懂得愛自己! 第一步,就從認識自己、接受自己的缺點開始! 美麗的核心要素是:自信心散發的光芒! 要先學會更愛自己,展現自信,才能學會法國女人的優雅! 改變自己不用花大錢、買名牌,讓《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》教妳怎麼實踐,買不起名牌也一樣可以美美的! 更多更多精彩內容都在書中為妳一一介紹!快把彩色筆拿出來,美好生活就從今天開始! ★目錄: 前言 Day 1 . 做一張自己的壓力量化表 Day 2 . 飲食與心靈結合:從享用美食開始 Day 3 . 從頭到腳,全身都快樂 Day 4 . 妝點妳的環境:快樂的第一步 Day 5 . 自我時間管理:每一分每一秒都不浪費 Day 6 . 自我診斷:別再貶低自己 Day 7 . 自我診斷:正確的自我認知 Day 8. 自我診斷:接受自己的缺點 Day 9 . 自我診斷:我是最棒的 Day 10 . 瞭解自己的情緒 Day 11 . 情緒管理:再也不被情緒左右 Day 12 . 自我肯定:我獨一無二 Day 13 . 我敢說不:拒當便利貼女孩 Day 14 . 別再追求完美 Day 15 . 愛自己(第一章) Day 16 . 罪惡感,丟掉!丟掉! Day 17 . 生氣,也要優雅! Day 18 . 放輕鬆 Day 19 . 努力作個樂觀的人 Day 20.以正面態度看待事情和表達意見 Day 21 . 正面積極過生活 Day 22 . 別再拖泥帶水 Day 23 . 在跌倒的地方站起來 Day 24 . 我愛所有人 Day 25 . 以正面態度面對愛情 Day 26 . 以正面態

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