慈心禪:帶來平靜、喜悅與定力(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866409028
  • 出版日期:2009/06/16
〈內容介紹〉 慈心禪是一種培育愛心的方法, 我們可藉由在日常生活中隨時隨地散發慈心, 練習更珍愛自己,以及周遭的眾生。 慈心也猶如一股豐沛且源源不絕的活水, 不斷為我們送上祝福, 讓我們的心被慈悲、愛心、知足所填滿。 「慈心禪」在巴利文意指善念、慈愛、友善。佛陀曾說,慈心能夠讓我們的內心得到釋放。因此修習慈心禪,自然而然可幫助我們脫離憤怒、煩躁、惡念、嫉妒、敵意,而更趨向包容、友善、慈悲、喜悅、快樂。 我們可以在日常生活中,一步一步跟隨作者所指導的禪修練習,打開心門,散發慈心給自己、親人、朋友,甚至是討厭的人,從中觀察自身的覺受,必可深刻體悟到,當我們願意以心懷慈悲來取代瞋恨、不安等負面情緒時,其所散發的力量,將足以擊退任何可怕心念的傷害。

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