丟掉50樣東西,找回100分人生

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<內容簡介> 很多人因為放不下一切,只好放棄夢想。——曹蘭 「放」的快樂是很久的,「得」的快樂是一時的。——金惟純 看見美好未來的方式很多,但最簡單、最不求人,卻一直被遺忘的方法, 就是:丟東西! 我知道你一定不相信,但是,丟掉50樣東西,你想要的好事確實會發生。 20件很少穿的衣服,只算一樣,丟掉。 一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、 舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。 為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣? 作者蓋兒‧布蘭克說,無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西, 你都得持續地丟,至少丟滿50樣。 在這過程裡,你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼, 你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」, 也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。 很多時候,你不學會放手,就沒辦法重新來過。 不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成了哪些部分, 當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時, 就能體會前所未有的新力量(energy)。 永遠不要忘記,你是自己的「米開朗基羅!」 ——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像, 他說:「大衛一直在大理石裡,我只是把不屬於他的部分拿掉。」 在丟的過程中,你會得到煥然一新的想法。 有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行; 有人終於走出喪父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始, 也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中, 總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼,人生都因此更美好。 丟東西之所以困難,是因為你必須作出決定,所以要小心! 我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。 十幾二十萬人的經驗告訴她:只要丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能; 你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣,一種持續的心態。 然後,真正的好事會發生:你掌控自己的人生,生活再也無法擺佈你。 你可能會問:「這得花多少時間?」 蓋兒說:「2星期!朋友,14天就夠了,真的。」 怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟? 無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人, 1. 只要它會讓你心情下沈,或感覺不好,就丟掉。 2. 如果它只是擺在那裡佔空間,毫無正面貢獻,就丟掉。 3. 如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉! 4. 別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。 東西可以丟掉,「感覺」怎麼丟?放心,我會教你。

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