活到天年(平裝)

中醫養生秘訣

4.3 / 4
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866612381
  • 出版日期:2009/04/30
<內容簡介> 《活到天年》為您獻上名醫養生術: ‧長壽飲食祕訣:最實用食療養生法 ‧站樁、太極養生功:「抱住健康」養生法保健身體 ‧人體自有大藥:20個奇效穴位,對症下藥使用法 ‧改變容貌、變美:人可以貌相,中醫秘傳養顏美容法 ‧給父母、孩子健康:做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶 慢養生,活得久黃帝內經&中醫養生智慧教你健康 活到100歲! ‧人的壽命極限能活到幾歲? ‧有什麼方法能令人長壽? ‧為什麼自古中醫多壽星? ‧為何說人「脾」氣不好? ‧吃蟹為什麼配薑? ‧孕婦為什麼愛吃酸的? ‧中國人坐月子、西方人不坐月子,二者都對? ‧印堂發黑的人要倒楣,真有醫理根據? ‧為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲? ‧如何長命百歲? ‧無病痛的自然老死,是否可能? ‧按對穴位,真能神奇祛病? ‧如何長壽的健康飲食祕訣? ‧什麼是養生大忌? ‧如何增強生命力? ‧怎麼判斷自己體內濕氣是否過多? ‧為什麼人晚上要睡覺? ‧為什麼夏天拉肚子的人比冬天多? 《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」醫學的最高境界是養生 養生的最高境界是應變養生之道就是應變之道! 中醫不治病,而是調理身體中醫治未病,治未病就是養生最好的大醫 就是我們自己人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己要想壽命長, 春季必養陰只要陽氣足,就能活到天年! ★目次: 序言 如果家裡有一個醫生 引子 人要活到天年,就是百歲人瑞 1 幸福養生,從當下開始 2 人要活到多少歲才算活到天年? 第一章 陽氣決定長生人體陽氣一足,就能活到天年 1 養生就是養陽氣 2 現代人為什麼會陰盛陽衰? 3 陽氣旺盛,百病不侵 4 養陽從春夏開始 第二章 活到天年長壽飲食祕訣食物是最好的醫藥 1 道家祕傳養腎食療法—九蒸九曬黑芝麻 2 神奇甘草解藥毒 3 參杞鹿龜酒—讓父母永遠不老的酒 4 吃皮補皮—粥皮滋陰又補陽 5 吃豆腐—治療水土不服的祕方 6 黃花菜的故事—向天然食物要生命力 第三章 食養吃出健康養生有節,可與天地同壽 1 遇強則強:多接觸生命力強者,自己也變強 2 飲食有節,胃以喜者為補 3 應季食物:大自然什麼時候給,我們就什麼時候吃 4 每天只吃一頓—養生最高境界是應變 5 上班族應酬的解 酒法寶—白糖水、葛花 回TOP↑

會員中心