驚人的體溫健康法

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861773117
  • 出版日期:2009/12/11
<內容簡介> 日本銷售突破70萬冊! 提升免疫力5~6倍 針對31種疑難雜症, 不需用藥,最有效的自然健康法! 「體溫低下=冷」,是各種疾病的起因, 健康的體溫在36.5~37℃之間,你今天幾度? 以下這些因素,都會造成身體冷,你符合幾項? □缺乏運動(尤其是下半身) □維持一整年的夏季型生活(吹冷氣、吃冰……) □壓力無法保持平衡 □只淋浴不泡澡 □飲食內容及方式錯誤(吃太多「陰性食物」、吃太飽……) □服用太多藥物 小心!當身體出現以下訊號時,表示你的身體正在發冷! .臉色泛紅 .嘴脣發紫 .黑眼圈 .容易出現瘀青 .痔瘡出血 .下肢靜脈瘤 .蜘蛛膜血管腫 .生理不順、不正常出血 當你過著會讓身體冷的生活方式,又出現以上症狀時, 請趕快試試石原結實醫師結合中、 西醫學理論所獨創的「體溫健康法」, 只要在飲食、運動、生活習慣三大方面著手, 運用這些簡單的方法,就能讓你的身體常保健康, 向各種疑難雜症說再見! 飲  食: .早餐只喝紅蘿蔔蘋果汁或薑紅茶的「小斷食基本餐」 .飲食選擇「陽性食物」 運  動: .常做走路、蹲踞、提腳運動 生活習慣: .進行半身浴(鹽浴、薑浴)、手浴、足浴 .貼敷薑濕布 15名日本讀者親身體驗,感動告白! .體溫只是提高0.8度,心律不整就消失了!──65歲男性 .罹患大腸癌十年,卻靠著「體溫健康法」持續保持健康。──65歲男性 .沒有打針吃藥,每個月的血糖值還是持續下降!──58歲男性社長 .4×5cm的卵巢腫瘤自然消失了!──42歲女性 …… 下一個就是你! 搶先學 最快一星期就能見效的「體溫健康法」: 讓忙碌上班族最感困擾的疲勞、倦怠感, 醫生往往沒有什麼特效藥,只能勸病人放寬心、多休息, 試試石原結實醫師的方法,就能為你帶來不同的改變! .疲勞、倦怠感 全身包括腦部和肌肉在內,總共有六十兆個細胞, 都要從醣分得到能量。因此,醣分不足時,就會出現顫抖、 無力、麻痺、流冷汗等症狀,嚴重時還會引發低血糖,讓人暈倒。 蛋白質或脂肪不足時,並不會有低蛋白質或低脂肪發作的情形, 可見醣分對人類的活動最為重要。 維他命B1能讓醣分在體內受到有效利用及充分燃燒。 所以對於疲倦或倦怠感,最有效的就是實行以下的方法, 多多攝取維他命B1及醣分,並溫熱身體促進血液循環。 ①蔥、韭菜、大蒜、洋蔥等,  含有大量能促進血液循環的硫化烯丙基,  以及消除疲勞所需的維他命B1,  因此要多花點心思去攝取。 ②大蒜加薑茶 材料:大蒜20克、薑20克 做法:將大蒜去皮,薑帶皮切成薄片,    放進500克的水中熬煮至水剩下一半,    過濾後加入少許蜂蜜,趁熱飲用。 ★本書特色: .日本首屈一指自然醫學權威石原結實著作。 .身體寒冷,是萬病的根源。因此作者結合中、  西醫學觀點,獨創「體溫健康法」,  從飲食、運動、生活習慣三大方面著手,  教導讀者在生活中保持身體溫暖的方法。  只要身體溫暖,就能夠讓身體的各種機制運轉順利,  讓健康的人更加健康,讓生病的人恢復健康。 .本書同時針對胃潰瘍、高血壓、  異位性皮膚炎等31種常見疑難雜症,  提出對症良方,幫助讀者有效改善,恢復健康。 ★目錄: 前言 您可以在一星期內感覺到「溫熱效果」! 第一章 疾病是因「冷(血液循環不良)」而起!──     馬上解決「體溫低下」

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