求醫不如求己(增訂版)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862350782
  • 頁數:333 頁
  • 出版日期:2009/12/24

《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版
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《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」

無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。

穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。

人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生:

  1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。

  2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。

  3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。

  4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛

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