天天活力餐

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866648625
<內容簡介> 改變烹調的方式,不但會更健康,而且還可以省很多錢! 本書是作者過去二十多年來, 親身屢行完整食物健康飲食原則及實際方法的分享。 讓你真真實實領略食物讓人感動的力量! ★本書特色: ‧ 是作者二十多年來親身體驗實踐的呈現 ‧完整調配一週七天早、午、晚三餐的料理 ‧ 每一道料理均具備體質調養、健康保健的功效 ‧ 所採用的烹調方法完全保留了食材營養 ★本書推薦: 當我看到許多人如同以前的我,不但不了解飲食、營養 對健康的重要性,而且「吃」也只是為了滿足口腹之欲或填飽肚子時, 他們的飲食方式總讓我膽戰心驚,看著他們愉快的吞下大量毒素,更讓我心裡難過。 我覺得要改善這種現象,就要推展一種新的飲食文化,簡單、方便、 營養而且好吃,讓人人都可以動手做,家家都喜歡在家裡用餐,全家人也因此更健康。 我非常願意與朋友分享這些我視若珍寶的原理法則, 而范秀琴老師的《食癒力》一書及《天天活力餐》食譜, 已經幫我們標示了這個方向,我們將能透過新的飲食文化,讓自己更健康。                          ──養生達人 陳月卿 我個人認為,再也沒有食物對於人體的療癒力量,更教人驚奇的了! 而這種種驚奇的力量,有許多是來自范老師的引薦與指導, 其中有很多理論、方法,在她的新書《食癒力》中都有提到。 其實,我才正欣喜范老師給了廣大讀者這麼一本好書, 沒想到她又緊接著將《食癒力》更具體地呈現出一本食譜書來, 讓飲食健康生活不只是一種理論、一種呼籲,更是一種落實。 我相信,擁有此書的人,絕對是健康的人,是有福的人!                        ──世界旅行探險家 眭澔平 回TOP↑

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