不復胖!變身永瘦體質(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866920493
  • 出版日期:2007/04/01
<內容簡介> 為什麼她們都吃不胖?只有瘦子才知道的3大祕密! 「我不減肥的,我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例, 但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。 對於許多拼了命想減肥的人來說,女明星簡直像外星人。 為什麼她們都吃不胖?為什麼一直那麼瘦?  其實,瘦子絕非天生,為了所有曾餓慘自己、瘦身不成、 又搞壞身體的廣大女性朋友,本期特別企劃了快瘦美人特集, 教你如何讓自己不容易餓、如何戒掉貪吃的壞習慣! 「不管怎麼減,我就是瘦不下來!」、「只喝水,還是胖!」你有類似的困擾? 懂得針對體質、善用生活中的小動作,就連撿物品、轉身取物、睡覺、呼吸也能有效瘦身! 月經是女生的「好朋友」,也是減肥的黃金關鍵期, 提供生理週期減肥四部曲,讓你不管幾歲,都能一直瘦下去。 減肥並不難,只要用對了方法, 你會發現:原來,當個永瘦美人一點也不難! ★本書特色: 1.不管怎麼吃,還是比別人胖?  本期提供「對」的減肥法,讓你不必太努力就能當個快瘦美人! 2.「為什麼他們一直那麼瘦?」  是所有胖胖族心中的疑惑,提供你只有瘦子才知道的3大祕密!   .吃的祕密:不怕嘴饞、不容易餓、養成易瘦體質。   .運動的祕密:不經意變瘦的生活小動作。   .生活的祕密:睡覺、呼吸、泡澡也能輕鬆瘦。 3.生理週期是女性減肥的關鍵,掌握MC瘦身4部曲,  提供量身訂作的減重方案,幫你窈窕變身! 4.12位專業達人的成功減重術,提供你健康又不受苦的減肥祕訣! 回TOP↑

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