瘦子行動經濟學

8個人類逃不了的失控魔咒!

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789867468338
  • 出版日期:2009/06/01
<內容簡介> 最佳實例,最強保證! 日本首席「經濟」&「醫療」雙棲大師—古川雅一, 八個月內成功甩肉十公斤,三年來從未復胖! 為什麼妳可以連續48小時不睡覺只為了趕出一篇報告,卻無法忍耐一天不喝飲料? 為什麼妳可以每天努力加班並且為公司最強業務,卻連每天睡前做20下仰臥起坐都辦不到? 無法減重成功的妳,工作∕學業表現極佳的你,到底算不算有毅力? 老是瘦不下來,不代表妳就特別沒有毅力, 或是特別沒有自制力,真正的原因是「妳一點都不瞭解自己!」 本書獨家收錄「明知道太胖但就是瘦不下來的行為檢視表」, 讓妳首先檢測自己性格中到底具有多強的「不理性&自我矛盾性」, 「唯有看清楚路上的坑洞,你才能永遠不再跌倒!」 徹底瞭解自己最軟弱的性格特質, 接著找出最有效的對策—瘦身成功,怎麼還會只是一場夢? (EX) 如果你是:只要一進入吃到飽餐廳時,就「一定要大吃特吃才夠本!」的人 那麼你就要攜帶寫著「胃的大小會因為這餐而撐大→日後的食量或許會因此而越變越大→ 變胖會讓衣服穿不下→不得不實行嚴格的減肥計畫→每天都要吃生菜沙拉而且還要不停的健身跑步→ 不但很累,每天還得犧牲看電視及上網的時間去運動」的紙條在身上隨時提醒自己! 日本首席「經濟&醫療」雙棲大師—古川雅一, 利用以「人類都是不理性!」的假設為前提的「行動經濟學」, 首度破解「8個人類逃不了的失控魔咒!」, 讓你用科學角度徹底破解屢屢失去理智、減重失敗的魔咒! 魔咒1:去吃到飽餐廳一定會盡力吃到飽!→「沈置成本」的陷阱 魔咒2:減肥減肥,老是越減越肥?→「機率加權」的陷阱 魔咒3:瘦不下來是因為自己的體質→「虧損厭惡」的陷阱 魔咒4:只要是免費,不管多大的份量都會照單全收吃光光→「框架效應」和「預設值效應」的陷阱 魔咒5:胖子的朋友多半是胖子?→「經驗法則偏差」的陷阱 魔咒6:別人的料理看起來總是比自己的好吃→「偏好逆轉」的陷阱 魔咒7:今天吃比明天吃更好吃→「時間折扣」的陷阱 魔咒8:覺得減肥是一件丟臉的事→對於「承諾」的恐懼 附贈「10個史上最腰瘦的小密技」+「史上最腰瘦體重紀錄表」, 讓你將所有減重期間應該注意的行為隨身帶著走, 以及利用最能刺激減重決心的體重紀錄表讓自己這一次絕對瘦! 《瘦子行動經濟學:8個人類逃不了的失控魔咒!》特別將本書中收錄 「最精華」的10個瘦身密技設計為可以隨身帶著走的貼身筆記, 讓你隨時隨地都能提醒自己往「最腰瘦」的身材邁進; 另外,作者於書中針對減重期間體重紀錄的小撇步, 也特別將此紀錄表設計為「史上最腰瘦體重紀錄表」, 讓你不必再自己買筆記,並且利用此表就能看見自己的 體重變化、飲食習慣甚至是健康狀況,只要將此表影印下來, 就能輕鬆紀錄自己的減重成果,看著自己每天的進步,一天一天往健康美人邁進! 回TOP↑

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