美人腦

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862132500
  • 出版日期:2011/04/21
<內容簡介> 1 擁有「美人腦」,才能打造「從裡亮到外」的深度之美。 2 任何年紀的女人,都有追求美麗的權利,也擁有追求美麗的能力。 素顏不怕!輕熟不怕!老化不要來! 不靠保養品、不必微整型的美肌祕密 Kimico (性感舞姬) WOW (素顏天后‧《人財兩得的保養大革命》作者) 牛爾 (NARUKO/am+pm skincare品牌創辦人) 李欣倫 (美女作家) 艾瑪 (旅遊美食部落客) 蘭陵 (美妝部落客) 共同推薦 「變得更美」、「永遠美麗」,是所有女性的共同心願。 「歲月是美容的大敵」幾乎沒有人懷疑;事實上,如果只追求表面的美麗,「女人的青春」確實很短暫。不過,若是擁有「美人腦」,便能超越歲月,甚至不斷提升;三十歲比二十歲還耐看、四十歲比三十歲更添氣質、五十歲仍然充滿迷人風采。 從腦袋開始變美麗,這就是「美人腦」的意義。 美人腦雖然不是一天造成的,但不管幾歲都可以開始。 「美人腦」分為「身體腦」和「心靈腦」兩部分。 「身體腦」運作良好,荷爾蒙分泌正常,肌膚自然彈潤光滑; 「心靈腦」運作良好,情緒穩定愉快,又能回頭促進荷爾蒙分泌。 至於養成美人腦的基本方法,不在於昂貴的保養品或化妝品,而是高品質的「睡眠」、「飲食」、「運動」。 睡眠時分泌的成長荷爾蒙有如「美肌元素」,能修復肌膚因疲勞、壓力或日照而流失的水分; 營養均衡的彩虹飲食,補腦、健身又養顏美容; 運動帶來苗條身材,也能帶來好心情,不美也難。 作者在書中設計了四十項「鍛鍊美人腦」練習,包括「身體」和「心靈」兩部分。 心靈的美和身體的美一樣重要,且心靈的美會使外表的美更具魅力。 適度的慾望帶來心靈的滿足、以「心靈抽屜」收納負面情緒、每天都要找出「感動」和「感謝」之事、勇於嘗試新事物、在戀愛中成長、培養抗壓性……這些「美心祕方」,使妳成為「深度美人」,不管幾歲都漂亮! <作者簡介> 美女名醫 霜田里? Satoe Shimoda 生於神奈川縣橫濱市,擁有醫學博士學位,為日本神經學會及內科學會認定醫師。在抗齡領域亦有專精,為日本抗齡醫學會及美國抗齡醫學會(A4M)認定專科醫師。除了與腦相關的疾病,亦接受有關肌膚保養以及美容塑身的專業諮詢。 回TOP↑

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