健康蔬果汁功效速查圖典

0 / 0
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866238758
<內容簡介> 這樣喝蔬果汁最有效! 蔬果配對 健康加分 小黃瓜+紅蘿蔔→清熱退火、保護 眼睛 綠花椰菜+酪梨→增強體力、提升免疫力 蘆筍+番茄→養生防癌、抗老化 菠菜+芹菜→補血造血、平肝清熱 高麗菜+蘋果→整腸健胃、代謝順暢 芹菜+鳳梨→控制血壓、幫助消化 青椒←→防癌抗老+維護視力 草莓←→保持肌膚彈性+抗發炎 紅肉葡萄柚←→開胃爽口+降膽固醇 胡蘿蔔←→提升免疫力+保護 眼睛 菠菜←→補血+鞏固骨骼 防癌抗癌的祕訣-蔬果打汁搭配飲用 抗癌防病的關鍵是「免疫力」,喝蔬果汁可最快提升免疫力。科學研究發現:蔬果搭配食用,功效更甚於單獨食用,如番茄和花椰菜皆有抗癌功效,搭配食用,抗癌效果加乘。多種蔬果打汁飲用,正是獲得健康的捷徑。新鮮蔬果汁不含塑化劑,富含神奇的抗癌植化素,製作超簡單,小蔬果大功用,方便安全、喝出健康,遠離癌症與文明病。 飲用蔬果汁6大好處 吃進多種天然營養素 有助消除身心病痛 預防及改善慢性疾病 消脂一身輕 美化皮膚,紅潤氣色 維持血液的酸鹼平衡 ★本書特色: 52種明星蔬果保健功效 針對單一食材,詳細介紹食用方式、食用注意事項、挑選方式、功效,讓您做個聰明消費者,採買新鮮便宜又好吃的蔬果。 134種對症特調蔬果汁 營養師精心設計配對蔬果汁、營養加分,專業解說,掌握蔬果特性,精算熱量、營養分析,對症飲用,喝得安心又健康。 搭配體質,選對蔬果汁 中醫師針對寒、溫、熱、實四種體質,建議適合食用的蔬果汁,根據體質喝對蔬果汁,每天元氣滿滿! <作者簡介> 蕭千祐 養生保健講師&營養師 現職:長庚科技大學疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師 學歷: 台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格 主要著作: 《維生素.礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》 回TOP↑

    還沒有人寫書評喔,快來寫第一篇書評吧!

會員中心