關鍵漢方,我的四季美肌祕訣

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789863610687
  • 出版日期:2014/09/24
<內容簡介> 留住青春、涷齡十歲,絕對不是問題。 最佳的保養品不再百貨專櫃裡,而是在妳的家裡、妳的身上 華人社會最具公信力的漢方美容暢銷作家 南丘陽最新力作 養顏,需要的智慧與方法,南丘陽是位專研中醫漢方美容多年的熟齡美女,她以經驗告訴專大的女性讀者:「要想優雅性感,身心年輕,一定要講究天時、地利、人和。」 天時指的是學會抓住四季節氣的變化規律,以內養外:春天重養肝、夏天多養心和脾胃、秋天重養肺、冬天多養腎。地利就是根據季節的特點選擇吃什麼、用何種經絡來排毒。講究人和就是要學會放鬆,要回家去修復自己的不良情緒。 書仲介紹了中醫裡代代相傳的,從頭髮、皮膚、身材到身體常見小毛病的多種保養,調治方案,都是可以回家用食物和身體上的經絡來圓滿解決的。 ☆二十五歲以前容貌是父母給的,二十五歲以後要靠自己來養! ☆別依賴任何化妝品,再貴的化妝品都補不了你的氣血! ☆養顏要以內養外、以外養內,更要緊緊抓住四季節氣養顏的好時機。 ☆春天養好肝,臉色紅潤;夏天養好心和脾,身材窈窕無人敵;秋天養好肺,頭髮黑亮;冬天養好腎,性感氣場生。 ☆天然食療養血方、經絡瘦身方,都是作者親身實踐經驗。 ☆借老天之力,可讓美麗大計事半功倍。 ★目錄: 序言:不去美容院,在家保養更年輕 春季篇:春光襲人,正宜養肝,補陽 1. 按揉上半身的痛點,就能改善容貌和氣質 2. 臉上油乎乎、乾巴巴怎麼辦:春天裡的細鹽、小黃瓜 3. 嫌自個毛孔粗,糙米粉洗臉去 4. 陌上花開,我有神奇美眼法 5. 眼是水波橫:超級簡單媚眼法 6. 五千塊錢的高價美酶自己做 7. 不管大臉、小臉都要做的面部緊致魔術 8. 有了人氣美容小工具,想不美都難 9. 二十五歲輕熟女的減齡四件寶,不讓年齡洩密 10. 理順全身之氣機,找回少女時代的自己 11. 什麼動作可以把你變得花兒一樣 12. 春季,首先給內部美容 13. 補充脂肪是美女每日的必做功課 14. 滅掉多餘的肝火, 才能給美貌加分 15. 每個女人身上都自帶天賜美容品 夏季篇:陌上花開後,夏日好養心 1. 心病是美容的最大死敵 2. 最好的化妝品是好心情:香薰的魔力 3. 糙米飯,越吃越年輕 4. 美人是拉伸出來的 5. 不怕長胖,早上別吃飯 6. 要性感,不要蘿蔔腿 7. 別讓小肚子、「游泳圈」丟你的臉 8. 可以比蝴蝶美,但不能有「蝴蝶袖」 9. 夏天小清新,離不開通經、喝茶、刮痧 10. 祛皺、變白,離不開「蒜、薑、蒜」 11. 心火不去, 美容不靈:從芒種到大暑 12. 變美的黃金檔期:從大暑到處暑 秋季篇:天涼好個秋,潤肺才美膚 1. 有草莓鼻,喝綠豆枸杞茶 2. 戰「痘」,你準備好了嗎 3. 戰「痘」記 4. 親愛的,我們一起艾灸吧 5. 去黑頭,吃什麼最快 6. 頭髮乾燥,沒光澤,要從嘴巴下工夫 7. 保濕要從內在保:泡腳的智慧 8. 秋天去燥必敲的經絡有哪些 9. 內臭不除,外香何來:美麗從排宿便開始 10. 所謂佳人,宛在一呼一吸間 11. 每天搓搓鼻樑骨,簡簡單單去鼻炎 12. 吃什麼食物可以從根本上調理鼻炎 13. 用什麼食物來幫媽媽健脾、美容 冬季篇:雕刻如玉氣韻的時光 1. 讓臉型靚起來的祕密:刺激小腸經 2. 淑女不能有法令紋 3. 要做就做元氣美人 4. 愛上火的妹妹請喝醋 5. 快速入眠,放鬆才是最大的補 6. 我的補血葵花寶典 7. 皮膚粉嫩的三大法寶 8. 任何化妝品都比不上的保濕穴 9. 艾灸胃

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