憂鬱症候調養100招(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866716621
  • 出版日期:2008/05/07
<內容簡介> 憂鬱不只是種情緒,也可能是危害健康的疾病! 明明外頭陽光普照,卻覺得內心在下雨? 忽視這些負面情緒,小心憂鬱症纏身! 唯有積極面對,尋求改善方法,才能活得健康、愉快。 本書100個調養對策, 幫你擺脫憂鬱,迎向快樂! 憂鬱,每個人都曾經歷過,在一般人眼中它不過是一種極平凡的情緒反應,但是對於許多無法自憂鬱旋渦跳脫的人來說,憂鬱是一種極度危害健康的疾病。 憂鬱症已被世界衛生組織列為21世紀三大疾病之一,但在台灣卻因國情的關係,讓大家長期忽略了憂鬱症的可怕。 本書以Q&A的方式,條列出100項憂鬱症最需要知道的常識,讓讀者能輕鬆地從簡單易懂的圖文解說中,吸收最正確也最實用的憂鬱症調養知識。 書中不只有基本的憂鬱症醫學常識,還針對日常生活各層面的保健調養,提出多項憂鬱症調養觀點,例如:兒童、青少年也會得憂鬱症,照鏡子可以改善憂鬱症、多喝水能減輕憂鬱、甜食反而會加重病情……等。 紮實的內容、全方位的知識,教導讀者面對憂鬱,不再對憂鬱症一知半解、害怕就診,進而走出憂鬱,迎向健康快樂的生活。 本書特色 1. 以Q&A方式呈現,容易閱讀: 以一問一答的方式,解說各種憂鬱症相關知識,簡單明瞭、易懂易讀,讓讀者輕鬆瞭解憂鬱症的保健常識。 2. 提供全方位的憂鬱症調養方針: 全書內容除了基礎醫學常識外,還囊括生活中各層面的保健方法,以全方位內容提供讀者最佳的憂鬱症保健指南。 3. 開本輕巧,查閱方便: 本書開本輕巧,頁數適中,但內容紮實,閱讀起來無負擔。讀者可以隨身攜帶,便於查閱,是非常實用方便的保健書籍。 回TOP↑

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