你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866409141
  • 出版日期:2010/03/11
<內容簡介> 簡潔的文字,優美的繪圖, 教你怎麼照顧好受傷的心靈, 一步步甩開憂鬱這隻黑狗的糾纏, 重新找回快樂! 憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子, 卻會嚴重傷害你的心靈,讓你忘了該怎麼笑。 所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾, 便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時,身心宛如身處煉獄般, 情緒找不到發洩的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。 當你發現自己或周遭人有以下症狀:易哭、易怒、暴躁、 沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……, 請務必拿起這本小書來讀,它不會加重你的負擔, 卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的, 同時也教你啟動內在復原力量的方法,將黑狗從陰影中解放出來, 讓自己重獲自由,學會微笑。 請記住:黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你, 繞著你不斷狂吠,但只要有信心,用對方法,學會求助, 終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。 <作者簡介> 馬修‧約翰史東(Matthew Johnstone) 馬修‧約翰史東是畫家、作家、攝影師,生於紐西蘭, 曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作,目前與妻女住在雪梨。 他不是心理學家、精神科醫師、更不是憂鬱症領域的專家, 反而是在人生及事業的巔峰時,飽受憂鬱症所苦, 後來靠著朋友、家人、同事的支持,並接受適當的治療, 才終於擺脫憂鬱症這隻黑狗的糾纏。 他的二本著作”I Had A Black Dog”和“Living With A Black Dog”, 在英國皆有超過十萬本的銷量。 <譯者簡介> 祁怡瑋 英國格拉斯哥大學創意寫作碩士, 曾任職於學校、出版社,現從事中英文筆譯工作。 回TOP↑

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