董事長養生內功

0 / 0
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789573275619
  • 出版日期:2015/01/01
用對了方法,不管是呼吸、施力,隨時隨地都能幫自己打造好體質,天天好精神、好健康。 內功其實並不神祕,它是一種歷史悠久的養生運動。可被具體定義為: 一、一種以丹田為核心的整勁運動。 二、一種由下往上點點相連的人體鬆沉下根運動。 三、一種以意領氣收放自如的能量運用方式。 它整合了呼吸、心跳、意識、內分泌、肌肉、血液及各個器官,並且透過人體工學原理,更有效率的運用身體的能量,讓人隨時充滿活力,達到體內環保的效果。 由於內功注重的是人體工學與健康、能量的提升,藉由鍛鍊內功讓內在強壯,不僅更能抵禦外來侵害,也能調和意識與身體,靜則積蓄能量,動則輕鬆省力。 練習內功能讓你: .整合意識與身體,減少精神壓力帶來危害健康的致病因子。 .以最佳化人體工學聰明施力,不但不易運動傷害,且不易感到疲累。 .體內最佳節能系統,讓人日常生活精力充沛,該休息的時候則平靜安眠。 .不受年齡限制,持續練習不但體力不衰退,而且愈老愈有力。 本書作者三十九歲在事業顛峰之際慢性肝炎嚴重急性發作,用西藥干擾素作了三次療程,歷時三年。雖然事業生涯因此戛然而止,但也開啟了一場歷時十八年追尋身體健康的旅程。 現代人的工作忙碌且壓力大,生活中各種外在污染也很多,身體若是不堪負荷,就無法擁有美好人生。藉由老祖宗傳下來的方法,每天幫自己從「內」改善體質,在健康存摺中存一點健康,就能天天有存款,健康活到老。 ★名人推薦: 林海 新北市駿鶴氣功協會理事長 周神安 基督教好消息電視台董事長/慧安集團董事長 陳定吉 永光化學前副董事長/現任監察人 陳國恩 數位協會理事長/門德揚拍賣公司/門得揚科技公司董事長 蔡勳雄 前環保署長/前經建會主任委員 駱傑雄 致福感恩文教基金會常務董事/福恩投資公司董事長 健康推薦(依姓氏筆劃排序) 回TOP↑

    還沒有人寫書評喔,快來寫第一篇書評吧!

會員中心