溫度決定生老病死(二版)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789865719388
  • 出版日期:2015/01/01
<內容簡介> 運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量,使人溫暖起來;但現代人生活條件越來越好,活動也就越來越少,當然身體產熱的效果也就越差;加上常年躲在密閉空間中,貪圖冷暖氣所帶來的舒爽,同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎? 現代人企圖用各種方法為身體降溫,但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」,以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶,還老是筋骨痠痛……其實,這一切都與「溫度」有關! 一本自己與全家人都應該擁有的好書,讓你了解: ‧你應該知道的醫界隱情和就醫智慧 ‧你的「生命銀行」是否達到收支平衡 ‧食物如何影響你的身體健康 ‧家中掌廚之人掌握全家生死大權 ‧99%的病都能透過正確的食療治好 ★本書特色: 人體的自然修復力竟然都和溫度有關?遺傳、免疫、醫療因素也和溫度有關? ☆榮登中國10大健康類書籍排行榜Top1 ☆暢銷80萬本的自我保健、中醫治療寶典 ☆創造性提出國人健康養生新概念 ☆《不生病的智慧》作者馬悅凌精心佳作! ★目錄: 前言 第一章:如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣 第二章:給生命銀行增加儲蓄 第三章:讀懂身體的「求救」信號 第四章:做好自己的營養師 第五章:做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法 第六章:做自己的保健師——小活動大功效 第七章:做自己的醫師——常見病速治法 附錄/全科醫生才是最好的醫生、人體穴位圖 後記 <作者簡介> 馬悅凌 從事醫療工作二十餘年,廣泛涉獵中外醫藥典籍,結合工作中累積的大量經驗和個人身體調治心得,總結出一套切實可用、效果明顯的保健強身之法,有中國當代「健康教母」之稱。 其著作均是她多年研究、實踐的結晶,以其實用性和平民性的特點,受到中外讀者的好評,更曾入選中國十大健康好書。 另著有暢銷書《不生病的智慧》(評選為2007年度中國優秀健康圖書)、《問病:馬悅凌細說問診單》等。 ★內文試閱: ‧前言 我所理解的溫度 談到溫度,大家並不陌生。雖然溫度無處不在,而且時時刻刻影響著我們的日常生活,但對於大多數人來說,它只是一個氣象學上的概念,只在天氣預報時才會去關注。至於溫度在維持我們的健康中到底起到什麼作用,溫度怎樣決定我們的生老病死,我們又該怎樣利用溫度來預防和治療疾病,恐怕就很少有人去思考、去探究了。那麼就讓我帶你踏上神奇的生命探索之旅,去發現溫度的決定性作用,去運用溫度來保證健康、應對疾病、提高我們的生活品質吧。 人類生存的地球,有著常年平均17℃的溫度,為萬物生長提供了最好的生長條件。因為有了適宜的溫度,才有了美麗的山川、河流……,才有了生命的誕生,所以溫度決定了地球上萬物的存在。而太陽系其他行星沒有生命跡象,並不是缺水,缺的是適宜的溫度。像離太陽較近的水星、金星,表面溫度高達400多℃,水都蒸發了;離太陽較遠的木星、土星等,因溫度在零下100多℃,水結成了冰。 只有適宜的溫度才能使毫無生機的冰塊變成充滿活力、滋養萬物、源源不斷流動的水,又是溫度使水變成了水蒸氣,從而使我們的空氣更加清新、滋潤。溫度不但使水的外形發生了徹底的變化,而且還使它的功能發生了改變。 這個水在我們的人體就是血液,它營養和滋潤著我們全身。而

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