中醫專家教你喝茶養生:過敏OUT、降三高、永健康

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789863640462
  • 出版日期:2015/01/29
<內容簡介> 你的健康,由水作主 本草配方X對症喝茶X溫和有效 =300副天然養命茶! 中醫專家嚴選三百多副保健茶 無論是辦公室OL、熬夜爆肝族,還是少動多吃的泡芙男女 只要在對的時間,喝對的茶水 就能變美、變瘦、變健康! 按體質喝茶,改善過敏、痘痘、小症頭 按四季喝茶,能夠養顏、防病、保健康 按症狀喝茶,向三高、文明病說Bye bye! 現代人工作繁忙、生活作息不規律,也少運動,慢慢地無法掌握自己的健康。 因此,「喝水」是一種既省力又省錢的保養方式;水,是人體不可缺少之物質,從水去保健,達到的效果會比你想像中深且廣。本書介紹200多種食藥同源的本草食材,用最易取得的簡易藥材與香醇有益的食材,搭配出超過300副好喝又養生的茶飲,並按照體質、季節、症狀分類,讓你輕鬆掌握健康。 ★目錄: Part 1 中醫本草對症飲 全方位養生茶 011【養血護心飲】 012丹參玉楂飲 012黃耆杞棗飲 012蓮子心茶 013五味冰糖茶 013茉莉花茶 013苦瓜茶 014靈芝茶 014銀杏葉茶 014參茶 015玫瑰桂圓茶 016【養肝護肝飲】 018綠茶 018紅茶 018烏龍茶 018紅棗枸杞茶 019菊花蜜茶 019葛根花茶 019紅棗養肝茶 020佛手玫瑰花茶 020決明子綠茶 020杞菊決明子茶 021【健脾益胃飲】 022參耆薑棗茶 022松子烏龍茶 022陳皮綠茶 023玫瑰薑棗茶 023黃耆杞棗茶 023玫瑰陳皮飲 023山藥飲 024菊花山楂茶 024四君子茶 024黨參苓朮飲 025【益氣補腎飲】 026女貞子蜂蜜飲 026蓮子茶 026何首烏茶 027芡實飲 027桑寄生茶 027杜仲茶 028桑葚子茶 028熟地山萸肉茶 028何首烏杞棗茶 029菟絲子茶 030【潤肺止咳飲】 031三葉潤燥茶 031冬花枇杷茶 031桑菊枇杷茶 031川貝桑葉飲 032菊花雪梨茶 032桑菊杏仁茶 032百合紅棗茶 033麥冬茶 033清燥潤肺茶 033菊花枸杞麥冬飲 034【補氣補血飲】 035玫瑰桂圓紅棗茶 035參棗益生茶 036補氣補血茶 036氣血雙補養生茶 036桂圓薑棗茶 037【袪火除熱飲】 038雙花茶 038潤肺祛火茶 038清心祛火茶 039清胃祛火茶 039清肝祛火茶 040【活血化瘀飲】 041當歸紅棗紅花茶 041丹參砂仁飲 041月季玫瑰茶 042山楂益母茶 042川芎赤芍茶 043【防衰抗老飲】 044雪蓮烏梅汁 044絞股藍茶 044二子延年茶 045黃耆茶 045何首烏補血茶 046【防治動脈硬化飲】 047女貞子飲 047黑木耳茶 047紅雪茶 048菩提葉甘草茶 048山楂胡頹子茶 049【增強免疫力飲】 050西洋參茶 050沙棘茶 050蜂蜜蘆薈茶 051紫河車茶 051五加皮茶 052【排毒美顏飲】 053菊花百合牛蒡茶 053桑葉桑葚茶 053車前子茶 054艾草茶 054蜂蜜柚子茶 055【養顏護膚飲】 053三花美人湯 053當歸紅棗茶 053何首烏黑芝麻糊 054薔薇百合月桂茶 054美白養顏茶 全方位對症飲 058【電腦皮膚症候群】 060葡萄乾綠茶 060玫瑰花茶 060葡萄柚綠茶 061玫瑰山楂茶 061三白茶 061粉玫瑰茶 062杞菊茉莉花茶 062杞菊紅棗茶 062珍珠茶 063百合白果茶 064【眼睛乾澀】 065菊花茶 065枸杞子密蒙花茶 065枸杞菊花茶 066杭菊康乃馨茶 066三花清肝茶 066決明菊花山楂茶 067二子菊花飲 067決明降脂明 目茶 067菊槐綠茶飲 068金銀花草飲 069【慢性疲勞】 071薰衣草茶 071洛神花茶 071消脂參茶 072玫瑰薄荷茶 072柳橙檸檬紅茶 072健腦茶 073西洋參茶 073玫瑰杞菊茶 073紅棗枸杞茶 073女貞甘草茶 074【口腔潰瘍】 075蓮心梔子甘草茶 075口瘡茶 075兒茶青黛茶 076吳茱萸茶 076綠豆蛋花茶 077【肥胖症】 079葛根茉莉烏龍茶 079瘦身枳

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