零歲開始打造免疫力(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862412435
  • 出版日期:xxxx/xx/xx
<內容簡介> 讓孩子活得快樂又健康! 增強免疫力,從零歲開始! 本書詳述從零歲開始,該如何做,才能讓小孩活出免疫力。 從孩子的周遭生活環境談起,到孩子的生活、孩子的心、孩子的吃與住、該如何帶著孩子在平日的家居生活 與海外生活,讓孩子可以活出免疫力。等都有詳細而極少人知道且該知道的常識。 「現在遭受異位性皮膚炎的孩子很多,是因為小孩免疫力低下的緣故。」 行醫多年的藤田醫生在序言強調:現在大多數孩童面臨的過敏問題,並不是因為抵抗力增強引起的過度反應 ,而是因為免疫力降低,無法與寄生蟲、細菌或病毒等微生物們相處,於是對頭蝨的屍體或杉木等的花粉呈 現反應的狀態。想解決過敏問題的首要就是增強免疫力! 以榖類、豆類、蔬菜等的食物作為三餐的中心,養成均衡的用餐習慣;大笑、積極接觸大自然;規律的生活。 植物性的食品攝取能夠成為腸內細菌的「飼料」,增加腸內細菌的數量和種類;多跟自然界的微生物接觸 可以有效活化免疫功能;而規律的生活則可以培養身體機能的正常運作,在接觸病菌的第一時間就能做出 反應,上述皆為增強免疫力的不二法門。 此外,本書特別指出正確的飲食方法和生活習慣,呼籲家長不要對細菌過於緊張,排泄物是正常生理現象而 非骯髒不潔,避免孩童對於香味過於執著,造成不良的過度清潔習慣,導致免疫力低下。並以印尼普魯島的 小孩為例,強調健康不僅僅是來自生理上免疫力的提升,更是來自對生命的熱愛與期待。 ★目錄: 前言 零歳開始的免疫力 第一部 孩子的診斷紀錄 第一章 孩子的週遭 (1) 抗菌商品—連保護身體的重要菌類也殺死的抗菌商品 (2) 廣告黴菌—令人憎惡的黴菌形象是誰製造出來的呢? (3) 髒的學問—降低對髒東西的厭惡感,是通往健康的道路 (4) 環保觀念—必須擁有與地球共生的謙虛心態 (5) 讓孩子回歸自然—大自然體驗豐富的孩子,容易擁有強烈的正義感 (6) 腸內細菌—與各式各樣的菌類相處,會讓身體更強壯 (7) 乳酸菌—乳酸菌飲料其實對身體有益 (8) 與寄生蟲共生—沒有異位性皮膚炎的布魯島孩子 (9) 德國的花粉症—寄生蟲減少了,異位性皮膚炎增加了 (10) 大腸桿菌的反擊—柔弱的O-157能夠持續存活的理由 (11) 蛔蟲的功與過—蛔蟲對過敏有幫助? (12) 無農藥蔬菜—化學肥料普及是美軍遺留下來的禮物 (13) 家庭衛生教育—因為無法達到無菌狀態,所以差不多就可以了 (14) 乾淨與骯髒—「骯髒少女」是對過度潔癖的反彈? (15) 不隱藏感染—頭蝨感染的擴大,不是因為不乾淨。 (16) 孩子的疾病—最好在孩童時期就罹患過的疾病 (17) 關於抗生素—拒絕抗生素需要勇氣 (18) 健康飲料—健康飲料是成年人的飲料 第二章 孩子的生活 (19) 海水浴—海水中的大腸桿菌安全嗎? (20) 洗手的方式—只用清水沖洗手,就可以洗掉大部分的汙垢了 (21) 皮膚的健康—過度清洗會造成皮膚乾燥 (22) 青春痘—皮膚常在菌(譯者註:經常附著在皮膚上的細菌)及臉上的蟎 (23) 貓狗引起的蛔蟲病—禁止在砂坑一邊玩耍一邊吃東西 (24) 寵物—在家中飼養狗時,多注意清潔即可 (25) 寵物病—「貓抓病」的感染源來自出生未滿一年的貓 (26) 寵物病—嘴對嘴的餵食小鳥很危險 (27) 飼養寵物心得之一—如果孩子想養寵

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