生薑力【活用圖解版】

(活用圖解版)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866107221
  • 出版日期:2011/06/01
<內容簡介> 沈重的肩痠治好了! 從此不再感冒! 3個月就瘦了6公斤! 生薑的功用不只是「袪寒」而已! 生薑也能提高代謝,增進全身的血液循環,讓人恢復健康,變得更美麗! 推薦石原式生薑飲料&暖身法,溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身! 腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖,這些問題都能全部解決! 銷售突破13萬本的暢銷書!眾所期待的《生薑力》活用圖解版! 本書針對32種症狀和疾病,提供具體對策! 1.寒症 2.肩痠  3.頭痛、腹痛  4.腰痛、膝痛  5.疲勞、倦怠、中暑 6.感冒、流感、發燒 7.肥胖  8.美化肌膚 9.便祕  10.腹瀉  11.宿醉  12.食欲不振  13.胃灼熱  14.水腫  15.胃部不適、胃炎、胃潰瘍16.失眠  17.頭暈、耳鳴 18.貧血  19.濕疹、異位性皮膚炎 20.氣喘、花粉症 21.憂鬱、自律神經失調症  22.食物中毒  23.膀胱炎、腎盂腎炎 24.糖尿病 25.膽結石 26.低血壓 27.高血壓、動脈硬化 28.狹心症、心肌梗塞  29.肝病  30.痛風  31.生理痛、生理不順、更年期障礙、子宮肌瘤 32.精力減退 ★目錄: Part1 讓身體暖烘烘,免疫力大增!驚人的「生薑力」 因為有暖身效果而引發空前的大風潮!「生薑」的驚人力量 不只是袪寒而已!生薑卓著的18種藥效 生薑醫師鼻祖傳授給你!生薑基本問答 「寒涼」與疾病的機制 疾病是在寒涼之處發生 現代人會在不知不覺中受寒!使身體受寒的6個因素 Column 1 怕熱多汗和頭部躁熱充血的人別以為事不關己!留意潛藏的寒症 Part2 開始實踐!石原式基本生薑健康法 使「生薑力」發揮到最大!石原式生薑活用法 8個基本活用要領 製作、實行方式大公開!從內到外溫暖全身! 石原式 推薦採用的5種生薑飲料與暖身法 薑紅茶/薑茶/梅醬粗茶/生薑熱敷/生薑浴 把生薑納入日常生活! 石原式暖身健康法 泡澡/衣物/運動/食用法 Column 2用生薑搭配其他的健康法,營造暖呼呼生活!「石原式的生薑生活」一天生活節奏 Part3 32種症狀和疾病 用「生薑力」解決惱人的症狀! 01寒症:對策1加了生薑和蔥的簡速味噌湯 2加生薑的日本酒 3鹽浴 4生薑味噌沙拉醬淋根菜 02肩痠:對策1薑醋蜂蜜飲料 2葛粉薑紅茶 3定肌收縮運動 03頭痛、腹痛:對策1葛粉薑茶 2生薑醬油粗茶 3手部溫冷浴 04腰痛、膝痛:對策1用辣椒與生薑熱敷 2生薑浴&半身浴 3洋蔥胡蘿蔔汁 4生薑與山藥泥拌三杯醋 05疲勞、倦怠、中暑:對策1蜂蜜醃生薑 2薑紅茶加芝麻 3紫蘇葉浴 4熱聖格麗亞甜酒加生薑 06感冒、流感、發燒:對策1蔥薑茶 2風門穴 3生薑酒 07肥胖:對策1薑紅茶加鹽 2生薑浴 3蹲踞運動 08美化肌膚:對策1海藻加生薑沙拉醬 2水果淋黑糖薑汁 3簡單的優酪乳面膜 4美化肌膚的穴道 09便祕:對策1生薑炒牛蒡絲 2腹肌運動 3蘆薈與生薑的煎汁 10腹瀉:對策1白蘿蔔生薑粗茶 2梅醬粗茶 3綠茶蜂蜜 4蒟蒻熱敷 11宿醉:對策1紫蘇薑茶 2梅乾煎汁 3蒸氣浴&沖澡 12食欲不振:對策1生薑醋蜂蜜汁 2紫蘇梅薑納豆 13胃灼熱:對策1糖醋嫩薑 2加白蘿蔔的基本胡蘿蔔汁 14水腫:對策1生薑足浴 2辣椒大蔥 3鹽漬小黃瓜 4西瓜糖汁 15胃部不適、胃炎、胃潰瘍:對策1紫蘇薑茶 2加高麗菜的基本胡蘿蔔汁 3薑蔥日本酒 16失眠:對策1梅子生薑酒 2把生薑放在枕邊 3生薑浴 4溫暖肝臟 17頭暈、耳鳴:對策1肉桂薑紅茶 2煮紅豆 18貧血:對策1生薑蜆湯 2黑糖煮黑棗 19濕疹、異位性皮膚炎:對策1葛粉

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