日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法

適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866005183
  • 出版日期:2013/10/08
每一滴精油都蘊含著強大的力量。 精油的香味,濃縮了植物的生命力。 藉由一滴的精油,我們也得以進入芳療的世界。 學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療,人彷彿與自然更貼近了,人心產生微妙的化學變化,不管再棘手的事情,似乎都有勇氣去面對,植物的力量在心中默默發酵,就像一種信仰。選擇精油,是退一步重新檢視自己的好機會! 一、實用芳療 本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀,為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應用,將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現,介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源,從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效;每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明。 作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗,列舉精油對身心兩方面的作用,並提供使用方法和調配建議,作為購買精油的極好參考。 二、獨家配方 針對十大病症,獨家收錄99種症狀的獨家精油配方,全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善,本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。 根據十大身心症狀,調配獨家舒緩配方,以3天為單位,持續下去,就能逐漸改善99種身體不適!就算太累或忙到沒時間的時候,暫停芳療也無妨。以下為作者提供的獨家配方: 改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方 馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。 乾燥肌膚適用的化妝水配方 花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒 精5ml、蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。 預防膀胱炎的精油泡澡配方 薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。 三、生活芳療 嬰兒篇 半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎?用精油讓小寶寶安定情緒。 孕婦篇 芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適,效果非常明顯。 寵物篇 平常幫寵物洗澡時,可以單獨使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土,代替入浴劑。 四、按摩手法 獨家介紹:居家芳療時,在餐桌上也能進行的按摩手法! 本書提供在餐桌上隨時都能做的芳療,跳脫以往一定要花時間準備的床上芳療。圖解靜止、輕撫、強擦、揉捏、揉按等五種按摩手法,讓你簡單學會從頭到腳的按摩竅門,一一擊破從頭到腳不同部位的煩惱,並貼心解說自我按摩和幫別人按摩的不同方法,讓自己和別人都能獲得身心舒緩,彷彿能放下一切令人緊繃的事物,讓人感到大大解脫。 五、精油小物 書中也提供「超簡單!只要攪拌即可完成的精油小物」作法,不管是入浴劑、化妝水、乳霜、精油噴霧、香水、古龍水都能簡單完成。 ★本書特色: ☆日本銷售第一,突破100000冊以上,日本目前最暢銷的精油芳療書! ☆全彩圖解示範按摩手法,簡簡單單學會芳療祕訣。 ☆53種精油、19種基底油的詳細介紹,挑選專屬你的香氣! ☆收錄99種獨家精油配方,調製市面上買不到的精油薰香! ☆為讀者打造99種身體症狀分門別類的自療導覽,實行芳療有效改善身體不適。 ☆亞洲重量級芳療專家‧肯園負責人溫佑君、美國認證香藥草專家‧迷迭香花園執行長郭姿均推薦 ☆入門者或專

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