永不生病的關鍵.提高體內酵素力:日本「酵素」專家教你7天徹底提升體內酵素量,打造永不生病的體內環境

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866005169
  • 出版日期:2013/08/01
你可能不知道,每個人一生中都有定量的體內酵素 酵素用完的那一天也就意味的死亡…… 想要擁有健康與長壽? 關鍵就在於「如何將一生當中只有定量的酵素保存在體內」! 人體內每天持續生產各式各樣的酵素,但是為了消化和代謝也同時在大量消耗酵素。而這些酵素的總量,是從出生起就只能生產到某個定額的。 要如何能讓一生當中只有定量的酵素保存在體內?保存的方法有:「極力不消耗酵素」和「從外部大量補充酵素」兩種。如何才能不浪費酵素,並正確的補充酵素,書中有詳細的介紹。 生命活動不可欠缺「酵素」的理由 由於有多種代謝酵素的存在,我們的身體才能抑制老化,也才能從疾病當中恢復成正常狀態。 人類將吃入口中的食物透過消化酵素的力量轉換為能源,我們使用這些能源來進行「行走、跑步、說話」等動作,還有治療疾病的免疫力、防止老化的維持力及將細胞汰舊換新。這一連串的活動被稱為「新陳代謝」,人類的生命便是依賴這看不見的過程才能延續,而「新陳代謝」作業不可或缺的便是代謝酵素。 消化不良會成為「身體不適」和「疾病」的源頭! 「改善飲食生活」是通往健康的捷徑,請嘗試用「酵素營養學」來治療疾病。 【引起消化不良的九個原因】 ○1只吃加熱調理的食物。(或者是「生食」非常少的飲食習慣) 習慣在深夜吃東西。吃完後馬上睡覺,造成慢性睡眠不足。 每次都吃過量。(有吃太多的傾向) 有早餐吃的太豐盛習慣。(早餐吃飯或麵包、蛋或火腿等加熱調理的固體食物) 吃太多肉、魚、蛋等動物性食品或低纖維食物。 吃太多使用白砂糖(蔗糖)的零食(和?子、糕餅、零嘴、冰淇淋、巧克力等)。 長期攝取化學藥劑,或者習慣生吃種子(豆類)。 攝取使用氧化的油脂或反式脂肪(乳瑪琳等人造油脂)的食品。其他脂肪攝取過量。 酒精類的攝取過剩和吸菸、壓力。 期望健康就得實行「酵素飲食生活」 將飲食生活改善為以下任何一種,想必都能使身體狀況良好、成為健康的身體。 【酵素飲食生活與半斷食的配合】 ○126~28天左右持續鶴見式飲食菜單,剩下的3~5天就進行半斷食(ABC套餐皆可,也可以混用),如此頻率的一個月。 12~15天左右都是鶴見式菜單,2~4天進行半斷食(一樣三種任選或者混用)。是在一個月的中間進行半斷食的方法。 6天都吃鶴見式菜單,之後一天半斷食(三種任選)。也就是一週一次半斷食的方法。 平常採用鶴見式菜單的話,早中晚的生食比例約是九、六、三最為理想。也就是「早餐的生食(生菜和水果)佔九到十成」、「中餐生食佔六成」、「晚餐生食約三到四成」比較好。一週當中有一天是完全沒有魚肉和蛋的話效果會更好。 ‧酵素營養學創造的真實案例 A先生(男性.68歲) 在定期檢查中發現胃癌的A先生。發現時癌症已轉移到腹膜,開始累積腹水;已經不能施行手術,抗癌劑也沒有效果,被主治醫師宣告「只剩下3~5個月的時間」。 A先生拒絕了主治醫師的安寧治療,求助於鶴見院長時,腹水已累積到像青蛙肚了。院長指導他徹底改善每天的飲食,並且給予酵素保健食品和免疫賦活食品。 另外也要定期做針灸、遠紅

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