養生我知道︰最潮的穴位保養,最夯的茶飲食補,揭開15個養生密碼,健康迷思一次破解!

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789578038738
  • 出版日期:2013/08/21
<內容簡介> 多吃豬腳能保護關節? 膚色暗沉和吃冰有關? 五穀雜糧是導致胃病的頭號兇手? 長期食用太甜或太鹹的食物,容易產生皺紋? 青木瓜食補真的可以豐胸嗎? 黑木耳等黑色食物,真的可增強性能力嗎? 「養生我知道」節目開播以來,在養生教主黃倩萍的帶領下,引發了一波新的養生風潮,節目中更請來各科別的名醫顧問群,解答各式各樣疑難雜症,為現代人的健康層層把關! 當身體發出紅色健康警訊,你是否能夠判斷出是哪個環節出了問題,並且對症下藥?本書即針對現代人最關心的切身問題,為你破解許多道聽塗說的健康迷思,並結合中西醫觀點,提供實用的保健養生之道。 吃好不如吃對,只要藉由改變飲食和生活習慣,再配合簡單的穴位自療,就能幫助你活化細胞、提升免疫力,從此惱人疾病不上身! ★名人推薦: 【生化博士‧養生排毒達人】江晃榮、【婦產科醫師】陳保仁、【國泰綜合醫院臨床病理科主任‧感染科醫師】崔可忠、【御絨中醫診所院長、御美醫聯盟體系研發總顧問】廖婉絨、【中華肌內效協會副理事長】簡文仁、【中醫師】羅明宇、【御絨中醫診所主任中醫師】羅珮琳強力推薦!*依姓名筆劃序排列 【營養師】張皓雲、【中醫師】鄒瑋倫、【醫師】蔡宜真專業審訂! ‧中國養生秘訣──性養、食養、藥養,在這裡都可以知道。但是知道並不難,做到比較難,跟著這本書做吧!──【婦產科醫師】陳保仁 ‧與其「生病早知道」,不如「養生要知道」!──【御絨中醫診所院長、御美醫聯盟體系研發總顧問】廖婉絨 ★目錄: PART 1 內在健康,養生沒煩惱 01.初老症不來,腦力提升記憶好 02.肝苦無人知,爆肝就辛苦 03.腸道暢行無阻,身體健康加倍 ‧腸道健康 ‧胃部健康 04.打敗腎結石,輕鬆排毒 05.拒當冰棒族,打造體內暖暖包 06.預防冬季流感,打造黃金免疫力 07.每個月都會來的好朋友,讓女人美麗又健康 08.更年期男女,提升性福力 ‧無論男女都有更年期 ‧你性福嗎? PART 2 外在健康,一看就知道 09.高人一等,個人自信就此展開 10.筋骨關節保養好,自由自在隨處跑 ‧筋骨痠痛,小問題大毛病 ‧顧好關節,遠離疼痛 11.守護靈魂之窗,打敗惱人惡視力 12.頂上有毛,顯得年輕又牢靠 13.打造美肌力,亮麗由裡到外 ‧抗皺回春可以很簡單 ‧美白抗斑有辦法 14.健康的乳房,女人一輩子的驕傲 15.擺脫過敏,跟紅腫熱痛癢說再見 <作者簡介> 三立財經台CH88 「養生我知道」製作團隊 三立「養生我知道」節目,包羅每個人都會關心的養生議題,關心民眾食衣住行的健康問題,還有大小疾病、甚至癌症的防範與如何保養。 除了健康養生概念的宣導,跟著時節養生自我保健,同時也介紹食補食療養生、運動體操或是穴道養生等等,提倡時尚健康觀念:簡單保養,健康就好命,累積健康存摺,健康就是最大財富。 三立財經台CH88 首播週日20:00 重播週一02:00 週五16:00   週六03:00、08:00、14:00 MOD CH54同時段播出 ★內文試閱: ‧作者序 三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊 天天養生,長保最寶貴的健康黃金期! 【養生我知道】謠言迷思全破解 您知道原來接吻,有機會傳染胃潰瘍嗎?您知道原來用鋁製的鍋子煮麵,會有

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