療癒細胞的大笑運動

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789865853303
每天盡情開懷大笑30分鐘,遠離醫師和醫藥! 最省錢、省時的舒壓解悶方法! 風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣! 生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病! 喜樂之心乃是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽! 「大笑運動」源自印度,由卡塔利亞‧麻丹醫師與其夫人(專業瑜珈老師) 發現「笑」也可以是一種治療的方法後,就將『笑』節合瑜珈式的呼吸,從而讓身體和腦部獲得更多的氧氣,把「笑」稱為一種瑜珈動作,使人感覺充滿活力和健康。 在中醫理論中,人體有12條經絡,其中6條經過手部,6條經過腳部,常運動這些經脈,可使人氣血通暢。而大笑運動就是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣。請跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,讓身體自然排除體內的廢氣,在體內產生天然的良藥,進而活化細胞的正面能量,提升身體的自然抗病力與痊癒力,有助強身健體,活出健康快樂! 本書作者張立新說: 推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質! ★隨書附贈大笑運動示範光碟★ ★隨書提供兩岸三地愛笑俱樂部資訊、以及各地上課時間。多數不需報名、免費參加!★ ★專家推薦: 【專文推薦】 卡塔利亞‧麻丹 印度孟買醫學博士 吳永志 美國自然醫學及營養學博士 黃貴帥 三軍總醫院婦產部主任醫師 陳達誠 台灣愛笑瑜珈協會理事長 趙 霖 中國衛生部健康教育首席專家 萬承奎 中國中央軍委保健委員會專家組專家 黃明達 中國中醫科學養生保健研究中心執行主任 【肯定推薦】 李 豐 李豐病理中心負責人 林頌凱 壢新醫院運動醫學中心副主任 蔡凱宙 宏恩醫院骨科主治醫師 王群光 台灣腦波自律神經醫學會理事長 陳威達 壢新醫院中醫科主任 張 玨 台灣笑笑功協會理事長

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