吃出健康,從此國色天香:體臭,是內臟發出的警訊,禍首就是每天的飲食!

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789576967559
改變你的飲食習慣,以食物調理內臟,從此國色天香! 你害怕搭電車或巴士的時候,身體散發出令人介意的體味嗎?你擔心在與人面對面交談的時候,陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎?不得已要脫鞋的時候,你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來,令自己難為情? 我們的身體的確會產生體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭以及老人臭等各式各樣的氣味問題。散發出味道的部位,或許因人而異,不過,造成體臭的根本原因,實際上大家都是一樣的,那就是「吃錯食物,使得體內臟器不健康,導致體臭的發生。」 ※錯誤的除臭方法,治標不治本,無法釜底抽薪 諸如體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭等氣味,除了令人尷尬、不好聞之外,還會影響自信、人際關係、夫妻關係,甚至使人幸福感下降,影響身心靈的健康。因此,千萬不要小看體臭問題,它雖然是小症狀,但卻會引發大問題。 為了消除體臭,市面上提供了各式各樣的除臭產品,例如針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……。 不過,止汗劑對皮膚刺激,用久了還可能引發過敏,且不利於毒素的排出,對健康並非好事;用香水來掩蓋體臭,香水味加上體臭味,極可能造成反效果,令人更倒味口。總地來說,利用體香劑之類的對症療法實不可取,因為那無法從根源解決問題。 其實,想要消除體臭,並不需要花這麼多錢,買這麼多除臭產品。「順應自然,根據五行學說,回歸天然飲食的『健康長壽飲食法』」,是你輕鬆擺脫惱人體臭、從根本剷除體臭問題的新選擇! ※正確飲食,改善疲弱的五臟六腑,輕鬆對抗惱人體味 「健康長壽飲食法」認為,多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態,是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味,其實一點都不困難,只要把握天然飲食,吃完整的(糙米、帶皮蔬果)、原味的(不過度料理)、沒有化學添加物的食物,並配合季節,多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物即可。 此外,本書作者岡部賢二更進一步利用陰陽五行的特性,以及大自然季節的運行,說明了各種體臭發生的原因、體臭與五臟(肝、心、脾(胰)、肺、腎)、飲食習慣之間的相對應關係,並提出具體解決方案。只要能夠透過氣味分辨出哪一個器官較弱,我們就可以及早調整飲食,防患於未然。 另外,本書還提供了如增加咀嚼次數,促進唾液分泌;選擇純棉及麻製品衣物;泡澡時加木炭、鹽;喝糙米茶、三年番茶等,不用花大錢、非常生活化的除臭方法,以及16道在家就能輕鬆下除的簡易消體臭食譜,讓大家隨自己的需求、喜愛、習慣,挑選合適的除臭良策,輕鬆對抗惱人體味。 ★ 本書特色 (一)不花大錢、生活化的除臭法,簡單又有效 作者岡部賢二,是日本糙米正食協會會長,該協會奉行中國易經的養生之道,秉持著「陰陽五行說」的論理,強調慢食、慢活、樂活「回歸自然」的生活方式,才能終結體臭維持身體健康。書中所列舉的除臭法,非常生活化,材料便宜,隨手可得,且很符合現代健康觀念,例如泡澡的時候加入一點食鹽、用生薑泡腳就可以除腳臭、吃全食物、多粗食、吃飯時細嚼慢嚥……,只要視自己的需求,

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