宅男宅女症候群:與社交焦慮症共處

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866112997
●我和人說話時總是緊張冒汗,也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎? ●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談,但我做不到,只能躲在家上網。不知誰能幫幫我? ●每次開會報告、拜訪客戶,我就緊張得語無倫次,因此丟了工作。我的未來該怎麼辦? 社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國,至少一千五百萬人苦於此病。在日本,至少有三百萬人罹病…… 社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」,事實上,他們已受焦慮嚴重折磨,卻不知如何求援。他們並非真的樂於宅在家中,而是恐懼與外界接觸。 臨床經驗豐富的林朝誠醫師以親切的文字,說明這樣「隱形」的疾病該如何發現及治療。書中亦有實用的自我評量表,讀者可自行評估社交焦慮指數。 如果,你正是社交焦慮症的患者,請不要灰心,這本書就是為你而寫。 如果,你的身旁有親友對社交感到害怕,也請記得伸出援手、多些鼓勵。 社交焦慮症治癒率很高,只要付出耐心,接受專業的幫助,宅男宅女也可以走出門外, 擁有多彩社交生活,建立美好人際關係,享受快樂人生! ★本書特色: ◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,減輕家屬及老師的擔心疑慮,以正確而溫和的方式幫助孩子。 ◎社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國,至少一千五百萬人苦於此病。在日本,至少有三百萬人罹病。社交焦慮症的治癒率很高,且不易復發。經過專業協助,大部分的患者都能擁有自信開闊的人生。 ★內文試閱: 【前言】 都是害羞惹的禍? 近幾年來,高科技的網路世界,造就了全新的E世代,也讓?宅男宅女?成為新興的流行詞。 顧名思義,?宅男宅女?指稱的是?寧可整天宅在家裡,沒事就足不出戶?的族群。尤其網際網路愈來愈方便,生活大小事只要坐在電腦前面,甚或打開手機,就可以靠?滑指神功?搞定,在家也可以購物、聯繫工作、跟朋友哈拉、跟陌生人玩遊戲,甚至可以遠距開會、處理公事,因此,不愛出門的人愈來愈多,創造了?宅在家?的廣大市場,?宅?成為顯學、成為潮流,漂亮女明星們也紛紛搶當?宅男女神?,一旦冠上這名稱,身價立刻扶搖而上。過往被貼上負面標籤的宅男宅女,總算宅出了一片天。 不過,在各式各樣、眾多類型的宅男宅女當中,有一個特殊的族群,是值得我們關注的,那就是社交焦慮症(social anxiety disorder,簡稱SAD)的病友們。 什麼是社交焦慮症?讓我們先來看看幾個案例。(為保護當事人隱私,本書中的案例故事,皆採用化名) 【案例一】上台好緊張,我無法出門上課 銘雄今年十九歲,他覺得自己最近變得很害羞、很在意別人對自己的看法。在人群中,他總覺得所有的目光都注視著他。他變得很退縮、很孤僻,但內心其實很想交朋友。他的朋友不多,都是在中學時期認識的,那時候他不是這麼內向,可以交到一些朋友,也都算是知心好友。 銘雄正在大學就讀,每次需要上台報告或回答老師問題,就會臉色發白,緊張到發抖,甚至手抖到無法寫字,臉頰漲紅。他發現,老師盡量不再問他問題,同學們分組討論也不會主動找他。愈是這樣,他就愈難過,內心一直想著,老師和同學們一定都在心裡取笑他。 雖然他努力克服,但上課的焦慮情緒卻沒有改善。漸漸地,只要碰到需要上台報告,銘雄就不敢去上

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