以病為師:自律神經重生日記

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789865983666
台灣2300 萬人口中,就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦 它所造成的病痛不下於癌症,不能吃、不能睡,幾手喪失基本生活能力 如果你常感到頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠 體力大不如前、容易覺得疲倦、常感到身體不適,卻找不到病因!? 小心你可能患上了「自律神經失調」!? 在現代高度競爭的生活環境下,因為工作或學習上的壓力,難免會造成自律神經失調,台灣2300 萬人口中,就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦,如果沒有及時化解,免疫力與自癒力降低,進而就會衍生出各種經常性的健康問題。 本書作者沛恩以「自律神經失調」患者立場,現身說法其個人實踐的重生日記,期望能帶給自律神經失調病友們無比的激勵,並也讓可能是自律神經失調潛汱者的你能了解並獲得即時化解。 【本書架構】 ●第一部「喵老大的抗病故事」:作者分享抗病近六年的心路歷程和康復過程,讓你了解自律神經患者最真實的感受。 ●第二部「完美修練康復心法」:作者將七年來經驗總結「四環一核心抗病心法」實際讓你了解如何保持身心健康,勇敢戰勝自律神經失調! ●第三部「醫病對話與關鍵問答:透過患者與醫師間對談,深入瞭解中西醫如何去破解這種「看不見,卻又真實存在的文明大病。 ●第四部「抗病戰士們的重生樂章」:實際分享患者的康復經驗。 ●第五部「喵老大部落格精選文具」:將一些相當實用的文章與您分享。 【關於自律神經失調症】 自律神經又稱為自主神經,主要包括交感神經系統與副交感神經系統,這套神經系統不是我們意識可以控制的,但它卻主管我們身體各種基本生理功能的平衡運作,如心跳、呼吸、血壓、體溫、消化、代謝、內分泌等機能。因此自律神經失調,最常見的症狀都跟這幾個器官系統有關。 當自律神經失調時,會造成患者許多難以用生理原因去解釋的很多症狀,如呼吸急促、焦慮、食不下嚥、失眠、心悸、骨酸逆流、手腳冰冷、耳嗚、注意力不集中等,但這些症狀在一般診斷檢查時卻都找不出原因,,因此常造成不可避免的誤會,不但不容易獲得周圍親友與同儕充分的諒解與支持,往往也會造成患者雪上加霜的情緒困擾。 ★名人推薦: 看完這本書讓我無比的感動甚至激動!從來沒有想過那些日子的糾結、無奈、徬徨、痛苦,今天可以變成文字,幫助到更多人 -----知名歌手戴佩妮 本書內容詳盡完整,分別從醫藥、運動、生活作息、心理以及社會層面,實際幫助患者甚至是傳達寶貴知識給關心身心健康的朋友們。 ----台中榮民總醫院實習醫師施廷諭 如何克服自律神經失調症,非親身經歷者不易提供良方。本書以一個患者的立場,描述如何克服困境並戰勝病魔,肯定可以帶給自律神經失調病友們無比的激勵。 ----國立交通大學教授韓復華 沛恩曾經嘗過的苦頭和挫折一般人難以想像,連他自己都覺得「莫名其妙」,常被外人認為是「無病呻吟」,但沛恩找到康復曙光,並用他的經驗希望來幫助其他同樣病苦的人,希望他的正面能量能為這些人帶來希望! ----全國亞培藥廠藥檢研究部門經理韓建華 ★內文試閱: ●第一章 被奪走的青春 ◎之一、預兆 人生常常有很多時候,即使再強的理性推演或是再神準的鐵口直斷,也難以斷出人的命運接下來會如何發展。但是,正因為如此,人生舞台才值得我們積極的

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