性愛是最完美的瘦身法:48種體位,和心愛的他一起動出精.瘦.美(限)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861371924
  • 出版日期:2014/08/25
☆英國衛生部NHS認證的健康瘦身法! 48 種體位步驟全圖解,兩個人一起享受性愛,並且擁有窈窕精瘦身材! 希望女伴更願意嘗試各種體位嗎? →你需要這本書!因為,沒有女人不想瘦! 想滿足他的求歡,同時擁有魔鬼曲線嗎? →妳需要這本書!因為,不同體位的塑身秘密都在這裡! 其實,相愛的兩個人一起「運動」,就是最幸福的的瘦身法! 性愛的卡路里消耗量,比運動更值得期待! ‧「熱烈深吻」消耗 12 大卡 ‧「10分鐘愛撫」消耗 50 大卡 ‧「輕型性愛」消耗 100 大卡 ‧「激烈性愛」消耗 300 大卡 現在,就讓你的床成為最隱密、最完美的瘦身場所! 世上絕無僅有的床上減重法,48 種精準瘦身體位! 身材更好,皮膚紅潤,感情持續升溫! 長期傾力研究健康性關係的醫學博士李允秀,與專業健身教練整理出 48 種性愛瘦身體位,用生動實用的內容,為你與他開啟伴侶關係美滿的人生。 看完這本書,就向戀人發出「馬上見面」的訊息,懷著初夜般的興奮與悸動,拉著對方往臥室衝去吧! 人魚體位 ‧卡路里消耗量(5 分鐘): 〈女性〉30大卡 〈男性〉35大卡 ‧瘦身重點: 〈女性〉腿部 〈男性〉腿部‧手臂 男女雙腿交疊的正上位 這個體位看起來簡單,卻有超乎預期的卡路里消耗量。 女性放鬆平躺,男性整個身體趴覆在女性上方。 雙方的身體要盡可能密切貼合,但男性必須腹部用力,避免讓自己全部的重量壓在女性身上。 接著女性將自己的雙腿置於男性雙腿之間,腳踝處彼此交纏。雙方必須時刻注意保持體位及身體的平衡。 尤其是女性的大腿會跟著男性骨盆一起擺動,就可以刺激一般難以訓練的恥骨肌。 大部分生理痛與不 孕症的起因都是恥骨接合不正。恥骨有多處與大腿的內收長肌相連,持續練習這個體位,對女性的身體保健相當有益。 ★讀者推薦: ■ 女友每次都不願做些新動作,怎麼說都沒用。沒想到這本書竟使她不再排斥,願意嘗試各種體位!真是賺到了! ■ 瘦身真的對女人很有吸引力!以前都是我求半天女友才肯陪我做。可是買了這本書之後,她常常會主動要求做,使我們的床上生活越來越豐富。偷笑中…… ■ 看到這本書時,心情正鬱悶。想到《慾望城市》莎曼珊都是用性愛來維持曼妙身材和愉悅的心情,決定自己也來試試!沒想到效果意外的好,而且真的瘦了2公斤。只是不知道老公會不會太累了…… ■ 這不是一本誘發好奇心的「18 禁」書,而是一本「成年認證必備」好書!教大家以正確健康的觀點接觸成人性事,成為時尚又愉悅的「性愛運動者」(Sexerciser)。 ■ 從沒想過性愛和減肥可以合而為一!做愛時順便減肥,減肥時獲得性愛快感,好有趣。 ■ 新鮮、強烈且引人注目,不輸給美國知名的「金賽性學教室」。擺脫將性愛視為次級文化的錯誤觀念。更重要的是,真的很實用啊! ★內文試閱: PROLOGUE 性愛,最好的青春妙藥 想要瘦得健康,該怎麼做? 許多為了減肥下定決心運動的人,都選擇加入健身房會員,嘗試各種課程和重量訓練,接受教練安排的健身項目,天天揮汗如雨,反覆進行有氧運動和肌肉鍛鍊,想藉此降低體脂肪並提升肌肉量。 看到自己擁有理想中的體重和身材,嘴角的笑意藏都藏不住。但為了這個目的而犧牲的時間和辛苦的過

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