四季健康蔬菜湯大收錄

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:4711213298875
  • 出版日期:2015/01/21
<內容簡介> 「每天要食用5份蔬菜水果」是大家都很熟悉的口號。大家都知道每天應該要多吃蔬果才會更健康,但真正要在生活中實踐,卻又稍嫌困難,經常外食的上班族們,三餐在外有時不是大魚大肉,就是過油過鹹,就算真的吃了許多蔬菜,在無形中似乎也吃進了不少的不健康因子。蔬菜給人的感覺總是味道太過輕淡,料理變化少所以容易吃膩,正因如此,也讓許多想吃蔬菜的人都想放棄。不妨利用蔬菜來作湯品,簡單又方便,輕鬆吃進蔬菜的養份,這次書中我們就要教會你,在盡可能少用肉類魚鮮食材下,使用多樣蔬果,也可以創造出好喝美味又健康的蔬菜湯。 低卡健康蔬菜湯 營養師推薦低卡蔬菜湯,飽足無負擔! 輕鬆電鍋蔬菜煲湯 用電鍋不用看火,蔬果全部丟進去,輕鬆享用。 快速家常蔬菜湯品 只要幾分鐘,一鍋熱騰騰暖呼呼的湯品就上鍋。 香濃蔬菜濃湯 利用蔬果天然澱粉製成的濃湯更健康。

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