走出社交焦慮的陰影(平裝)

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861249278
  • 出版日期:2007/09/09
社交焦慮症、憂鬱症和酒癮是目前最普遍的精神疾病 你害怕和他人四目相對嗎?害怕成為注目的焦點嗎? 和別人說話時你會緊張得臉紅或直冒汗嗎? 也許你不只是害羞而已!! 許多人為各種形式的社交焦慮症所苦,其中包括極度害羞、莫名恐懼、憂鬱等等。和一般的害羞不同,有社交焦慮症的人往往害怕與人群接觸,在公眾場合感到窘迫不安;在身體方面,可能出現流汗、顫抖、發聲怯懦、心跳加速、氣喘等症狀。本書由兩位相關領域的權威人士,分別從心理治 療和社會觀察的角度探討現這社會現象。內容分為社會觀察以及臨床治 療兩部分: 第一部分作者引導讀者先從一般社會觀察的角度,瞭解社交焦慮症和一般害羞的不同,以及身體或心態上的徵兆。社交焦慮症只是純粹的疾 病嗎?社交焦慮症的人其童年或青少年時期可能有哪些成長經驗?父母老師如何適時引導? 第二部分則教導讀者判斷自己是否有社交焦慮的徵兆、如何以初步的自我練習來解決這個問題,以及如何找到合適的心理醫生,有哪些臨床治療的藥物,還有對於社交焦慮症和憂鬱症的最新研究報告。

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