你的人生,只是缺少心理學:解決生活煩惱的70個心理學技巧

解決生活煩惱的70個心理學技巧

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866006128
  • 出版日期:2012/05/03

你的生活有這些煩惱嗎?
◎想要擺脫低落的情緒?
◎如何說服另一半打掃房子?
◎面試時要怎樣讓自己放輕鬆?
◎如何察覺感情出了問題?
◎如何讓自己在10分鐘內變聰明?
◎想要增進孩子的智商?
◎如何才能阻止自己發怒?
◎怎樣才能對抗孤單?
別懷疑,心理學都能幫你解決!

為何煩惱總是揮之不去?
因為,你的人生缺少心理學!

「從前我是個很害羞的小孩,面對不認識的大人,我老是躲到母親身後,低頭盯看著地面上的裂縫。若是有人想要塞給我一點東西,我總是將雙手放在背後緊握著拳頭不放,倔強地拒絕……這些『不合宜』的舉動,老是讓母親在事後對我抱怨,說害她很尷尬……」

讓作者傑夫‧畢帝(Geoff Beattie)──現任英國曼徹斯特大學心理科學院院長──走向心理學之路的,正是從小讓父母感到難堪的這類笨拙舉動,因為想了解自己這種抵抗社交的心理,作者一頭栽進心理學的研究,不僅拿到劍橋大學的心理學博士,更因為擅於活用心理學技巧,後來還在英國BBC主持心理學的實境秀。

作者在學習心理學的過程中體會到:即使是微不足道的行為,也對人的心理有很大的影響力──作者從此不再害羞、彆扭和口吃,連他的母親,甚至懷疑他小時候的拙樣是騙人的。不僅如此,在他一生眾多的轉折中,包括婚姻、求職,親人過世等,心理學都給了他莫大的幫助,甚至協助他因車禍斷臂的妻子找到重新面對人生的信心。

在這本書裡,他會說自己的故事,並從這門活潑又具有潛力的學科裡,找出一些有趣的發現,只要你懂得善用裡面的豐富方法,就能開始改變自己,揮去你生活中各式各樣的煩惱!

小小改變,你的生活就會大大不同!
◎如何讓一天有好的開始?只要好好吃頓早餐,你就會有美好的一天!
◎如何有更大的視野?欣賞一部精采好看的影片,你的視野將會變得更開闊!
◎如何讓自己在10分鐘內變得更聰明?聽聽莫札特,10分鐘就能讓你變得更聰明!

聽起來毫無關聯的舉止,卻都是經過心理學實驗的有效證明!
頂尖的國際心理學專家,以幽默的口吻,帶領你參加一場場有趣的心理學實驗。
每一項嚴謹的科學實驗結果,都可以讓你輕易地應用在生活周遭,簡單解決你的任何煩惱!
你不需要理解深奧的心理學理論,但你卻可以發揮心理學的簡單技巧,
讓自己的生活更快樂、更圓滿!

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