當你覺得自己不夠好:日本人氣和尚教你更出色的53個練習

日本人氣和尚教你更出色的53個練習

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861334035
  • 出版日期:2012/02/01
道人長短、斤斤計較、愛慕虛榮……全都是因為覺得自己不夠好的關係!? 你的不滿足、不快樂,全都來自你內心深處那個最愛欺負自己的小惡魔! 自我欺騙得到的短暫快樂,只會助長小惡魔的惡勢力,讓你一天比一天更討厭自己。 《不思考的練習》作者、東大畢業的智慧僧侶,教我們丟棄賠本的假幸福,掌握超值的真幸福! 想得到別人稱讚、希望贏得最多關注、講八卦發洩職場壓力、看電影調劑心情、當好友的情緒垃圾筒……這些我們經常做的事,原來全都錯錯錯!? 我們的心靈會對「情緒發洩」帶來的刺激產生依賴,變成一種「上癮」。事實上,沒有這些七情六欲的惡性循環,我們的人生會更快樂! 回TOP↑

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