第二圈能量

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861774411
  • 出版日期:2010/12/27
<內容簡介> 妮可‧基嫚就是經過作者的訓練而成功的實例 能量集中的專注力成功法則 第一圈能量:內向及自我否定,把能量朝自己 第二圈能量:能量取與捨集中在某個特定的目標 第三圈能量:極端,具侵略性及自戀性格,把能量儘量朝外散發 本書作者派琪.羅登堡(Patsy Rodenburg)是世界級聲音與表演教練,她指導過世上最成功、最知名的表演者 ,在指導演員如何表演的過程中,領悟了人在職場與不同的場合時,有三種能量反應。作者認為,第一圈能 量是屬於比較自閉的型態,不但不太接近人群、穿著低調、呼吸上也常是急遽或憋氣,常覺得不被周遭的人 了解;第三圈能量是屬於非常外放的型態;說話不但咄咄逼人,言語和肢體動作也常侵犯到別人的空間;第 二圈能量則是作者想要倡導的一種成功理論;,屬於第二圈能量型的人,比較能自省,同時也能觀察關心別 人的需求。事實上,所有表現亮眼的演員都屬於「第二圈能量」。因為他們都擁有專注力,這樣的人往往才 能獲得成功的類型。 所以,問題的關鍵在於「專注力」(presence)這個名詞。很多人相信,擁有「專注力」是一種老天的恩賜, 這就像我們看到許多知名藝人擁有天生的明星魅力,它是無形的,而且無法學得來。但是你也許沒有造就這 些明星的美妝、名牌服飾和燈光效果,但可以試著去發掘屬於自己的魅力,那就是「專注力」,一種純然、 完整以及專心一意的能量。 本書將教你如何操控身體、呼吸、聲音、心智、感情、精神的各種聚焦能量,指導你如何充分發揮「第二圈 能量」的潛能,你必須讓自己找回與生俱來的專注力,這種能量會改變你看待、傾聽、思考、感覺和學習 事物的態度以及他人的關係,讓你更快樂、更成功。 ★本書特色: 1. 本書的三個能量圈的理論,可以應用在家庭、兩性、教育、職場等需要人際互動的情境。 2. 作者派琪.羅登堡是世界級聲音與表演教練,她指導過訓練過伊恩.麥克連、休.傑克曼、妮可.基嫚等大明星。 3. 作者結合訓練演員的專業背景,透過操控身體、呼吸、聲音、心智、感情、精神來達到專注力的目的。  讓理論也能夠過身體力行的訓練法來達到成效。 4. 本書的作者以其多年的工作經驗,以及演講的技巧,使得「第二圈能量」一書讀起來非常輕鬆,符合現階段讀者閱讀習慣。 ★名人推薦: 「派琪.羅登堡釋放你的聲音,你才能如實展現完整自我。」 ──伊恩麥克連(Ian McKellen),演員 「派琪是暨獨特又有活力的指導員,指引我們回歸出色表現的康莊大道。」 ──約瑟夫范恩斯(Joseph Fiennes),演員 「派琪‧羅登堡是世上少數知道如何運用聲音的人,她讓演員和公眾演講者學會身心靈的專注。 在我的經驗裡,沒有一個老師有如此智慧,將一切融會貫通。」 ──李察艾爾(Richard Eyre),導演 「她教你釋放聲音和身體,方法簡單卻能形成一種生活方式。」 ──安娜•梅西(Anna Massey),演員 「我是她的頭號粉絲。她的不可思議之處在於熱情的教學,明晰且具引導性。」 ──茱蒂丹契(Dame Judi Dench),演員 「派琪‧羅登堡是具有天分的聲音和演講指導,她提供可行的方法,使演員更貼近劇本的核心, 產生的語言能強烈地感動觀眾。」 ──崔佛‧努恩(Trevor Nunn),前皇家莎士比亞劇團導演 ★目錄: Part1找回你的專注力 第一章 專注力 第二章 我們是如何失去專注力的? 第三章

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