禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861371757
  • 出版日期:2013/07/31
一個人若舉止優雅,心靈也會變得更堅強! 舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。 你現在過著怎樣的生活?充滿壓力,工作家庭都不順心?老是這裡痛那裡痛,每天都像綁滿沙包一樣疲倦?其實,想要改變「無力人生」一點也不難!不需要特殊裝備、特定的時間或場地,也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。 本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一,用七十個禪修小練習,讓我們從生活周圍的小事做起,奪回自己的主控權,讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序,還能好好體會生活滋味! 從這一秒開始,你也可以由內而外散發驚人的優雅與美麗,享受身心靈發亮的愉悅! ★本書特色: 日本出版十天銷售超過十二萬本,兩週即破十五萬本,一個月內突破二十萬本! 作者身為世界知名禪庭設計師及「舉世尊崇的一百位日本人」之一,特別寫給現代人的生活指南! 絕對做得到、隨時隨地都可進行!除了能消除壓力、改善身上的小病小痛,更能在舉手投足間充滿自信優雅,讓你懂得美、擁有美、活出美! 回TOP↑

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