小大人症候群:重塑我的家,拾回完整自我

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866112867
什麼是「小大人症候群」?如果你有以下現象,「小大人症候群」可能已悄悄找上你! 生活似乎都在掌握中,但總覺得有些地方不對勁。 小時候常常沒人陪,總覺得沒有人在乎自己。 只會微笑,害怕展現真實的情緒。 老是在照顧別人,卻不善待自己。 不知道如何與子女相處。 困在自己不想要的生活中。 沉溺過去,害怕未來,對現在感到焦慮。 工作讓人筋疲力竭,找不到意義何在。 從未感到滿足。 渴望愛,但很少得到。 為什麼我們會變成「小大人」?身為「小大人」,如何真正「轉大人」?作者在書中提出很多案例故事,讓讀者一窺小大人背後的心理動力。在我們驚呼「他們怎麼知道,我就是這樣過日子的!」之後,作者一步步揭開冰山之下隱藏的原因,陪伴讀者秀秀自己內心的小孩,讓他重展笑顏,找回生命的喜悅與意義,走上復原療癒之路。 ★ 名人推薦 王浩威(精神科醫師、作家) 周志建(心理諮商博士) 陳安儀(親職作家) 楊俐容(親職教育專家) 鄧惠文(精神科醫師) 謝文宜(實踐大學家兒系副教授) 推薦語: 這本書討論的是美國七○年代開始的現象,也是臺灣一直看得到的一個小傳統。過去我們有所謂的阿信現象,大姐為弟妹犧牲了自己人生的幸福;現在隨著父母的不夠成熟,我們有太多早熟的小孩。《小大人症候群》的出版,在臺灣這個階段,正是時候。 ──王浩威(精神科醫師、作家) 如果按照這本書的定義,其實我們大部分的人都是小大人,因為鮮少有家庭是完整、健全、不失衡的。作者說:「揭露和承認自己的真實情況是人類最勇敢、最真誠,同時極富自我成長意義的行為。」也就是老老實實地,說故事,說自己不完美的家庭故事,把自己認回來,讓自己完整,這就是自我救贖之道。 ──周志建(心理諮商博士) 人性之難得,在於它擁有超越自我的能量。這本書為尋求光亮的生命,提供了存在的希望。 ──楊俐容(親職教育專家) ★ 內文試閱 第十三章 我們的自我認同怎麼了 目前為止我們說明了功能不良生活型態來自於不平衡的家庭系統。但針對個人而言,到底發生了什麼事呢?家庭的功能失調對於自我認知或內在自我概念的釐清,或對於理解我們到底是誰,會造成什麼樣的影響呢?這些都是屬於自我認同的問題。 這裡的認同指的是一個人對自我的定義。我們指的是對價值觀、信仰、行為和生活型態的自覺和承諾。自我認同包括我們喜歡什麼,不喜歡什麼,願意冒什麼樣的風險,也包括我們的信念,不論是宗教、哲學、政治和科學方面。自我認同也包含了我們性方面的行為和感受,我們的職涯選擇,對工作的滿意程度,要不要生小孩,要不要上教堂做禮拜,要結婚或只是同居,或我們喜歡在休閒時間做些什麼事。不論我們是酒精上癮、古柯鹼上癮、性上癮,或是慢跑上癮,也是自我認同的一部份。著名的發展心理學家艾瑞克.艾瑞克森(Erik Erikson)提出了八個社會心理發展階段,幫助我們檢視人類從出生到死亡是如何不斷地成長和轉變。就算在健康的家庭長大,在長大和離家獨立自主的過程中一直保有明確的自我認同也不是一件簡單的事。大約介於十三到三十四歲的這段期間,我們的主要發展任務是認清自己是誰,並成為獨立自主的成人。而根據艾瑞克森的說法,此項任務的重要關鍵在於能

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