還原幸福的溫度:一個人的快樂比你想像的多

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789866141768
<內容簡介> ★本書收錄66個心靈療癒快樂法,讓一個人的你不孤單、不恐懼,樂觀面對一切。 書中輕鬆生動、意義深遠的故事,讓你深刻體會幸福快樂的祕訣。 其實,一個人的快樂比你想像的多: 一個人的生活,多了自我聚焦;一個人的世界,多了自由空間; 一個人的情感,多了隨緣分享;一個人的心靈,多了內在挖掘。 一個人的生活,可能是個人選擇,也可能是命運使然,不論原因為何,我們都該坦然接受、樂觀面對,並享受它。 本書以生動的故事、精練的名言,提供66個心靈療癒快樂法,讓即將或正一個人生活的你,不孤單、不恐懼,心靈滿足、自在快樂,懂得以樂觀的心看待人生的高低起落,過一個精彩豐富的人生。 ★本書特色: 一個人的生活,是你我無法忽視的新時代現象! 一個人要如何面對人生的各種關卡? 樂觀的心,是一種無形的幸福力量, 可以驅趕孤獨、傷痛、恐懼、空虛和沮喪。 透過書中的快樂法, 你將會發現,一個人的快樂比你想像的多, 生活處處都充滿陽光。 ★目錄: 序:一個人?快樂=讓你幸福又富有的終極必修課! Chapter 1 超越孤獨──自在的快樂 知足的人生╱「修剪」一下自己的欲望吧!╱當一個淡泊的人╱「擁有」總比「沒有」好╱快樂的起點╱微小而確切的幸福╱達觀的人生╱凡事不能太計較╱嫉妒只會讓人兩敗俱傷╱愈訴苦愈退步╱生命簡單的快樂╱一顆初心,保持生命的靈性╱超越無常╱人生是由我們自己創造 Chapter 2 撫平傷痛──感動的快樂 保持一顆感恩的心╱真正的幸福╱每個苦難都是一粒珍珠╱得饒人處且饒人╱感謝對手甚至敵人╱把愛的種子種在心中╱快樂要與他人分享╱心善、心真、心慈╱讓世界多一分美好╱惜物其實也是關懷自己╱包容人與人之間的差異╱包容別人就是寬恕自己╱沒有什麼事情能讓你生氣 Chapter3 消滅恐懼──戰勝的快樂 什麼是平常心?╱得意和失意都不能忘形╱為自己而活╱用平常心梳理人生╱讓自己放空一下╱有時候缺憾也是一種美╱逆境中的微笑是人生的一種境界╱適時修剪自己的欲望╱拿起與放下╱放棄是通往幸福的必經之路╱人生不必太圓滿╱寬容是一種高尚的情操╱多一分寬容,就能多一個朋友╱生活再怎麼抱怨還是生活!╱斤斤計較只是讓自己更不愉快 Chapter4 填滿空虛──滿足的快樂 幸福就在路上╱樂觀的力量超乎想像╱任何事物總有光明的一面╱不服輸,才不會輸╱腳踏實地去做╱專注於一個目標╱求人不如求己╱遇到困難時不找藉口╱自信的力量╱嶄新的自信人生╱勇敢挑戰「不可能」 Chapter5 化解沮喪──平靜的快樂 失敗沒關係,大不了從頭再來╱ 多計算一下自己所擁有的╱沒有什麼能比今天更真實了╱人是為自己而活╱放得下,才能拿得起╱該丟東西的時候╱謙卑地放下身段╱放低姿態╱謙卑的心態╱謙卑的力量╱締造不同以往的人生╱當一片綠葉吧!╱驕傲是我們前進的絆腳石 <作者簡介> 今酉 畢業於南京師範大學哲學系。 多年來,不憚於紅塵喧囂,醉心宗教;欣喜於生命完滿,縱情詩歌。近年則主要致力於禪佛理論與心靈修養相結合,著有《禪是一支解語花》等書。 回TOP↑

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