幸福,從練習說再見開始

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862724705
  • 出版日期:2013/11/07
每個人心中都有無法輕易說再見的對象,他可能是你的愛人、你的家人、你的老闆,甚至是你不敢面對的黑暗自我。 告別不堪回首的過去 放開不再契合的愛人 離開不能發揮的工作 送別不能長伴的親人 所有牽絆著你,無能繼續向前的人事物,都需要你好好說再見! 落幕意味著新的開始,健康的離別,是幸福生活的必要條件。 我們的生活中會面臨無數的離別,離開熟悉的場所,和心愛的人的分別,還有與前一天的自己告別等等。不管你想還是不想,我們的每一天都是從離別開始的。雖然是我們日常生活中到處會經歷的離別,但是我們對於離別還是那麼的陌生,在離別面前我們總是變得不那麼從容。 本書以作者多年間的諮詢經驗為基礎,向我們傳達溫馨的療癒文字,並就離別這個話題,講述他的獨到見解。作者並非主觀地講述自己的想法,而是以大量的心理學理論為基礎,告訴我們離別的真正意義是什麼,以及怎樣更好地應對各式各樣的離別情況。為了有助於讀者的理解,書中列舉日常生活中經常會遇到的各種實例,在引起我們共鳴的同時,幫助我們進一步熟悉和面對離別。 ★ 名人推薦 給從今後應該要幸福的你,良心的建議: 寫給想要幸福的人們 還有哪一本書能像這本書一樣,從心理學層次的專業知識及人生哲學的角度,如此鞭辟入裡描述離別?人、場所、回憶、習慣、物品……。作者試圖以充滿溫暖的文章,撫慰我們「離別人生」的心意十分令人窩心,我相信讀者朋友也都能透過這本書,同時獲得心靈的治癒和成長。我極力推薦給每一個想得到幸福的人。 ──夏定音譯(心理諮詢師,全州大學心理諮詢系教授) 對離別的洞察力和真誠的建議 與人結識並建立關係能使我們的人生更為豐富,只是,我們相對也必須面對無數的離別。作者把那些會令人傷心、痛苦、不願面對的種種離別帶到我們面前,試著引導我們以健康的心態與之「告別」。在這本書裡我看見作者關於離別獨到的洞察力,以及充滿真誠的建議。 ──姜憲植 音譯(心理學專欄作家,《nudasim心理學部落格》作者) 活在「離別」當中的每個人需要的一本書 本書為那些認為只要不去面對就能避開「離別」的人,提供各種細心的解決方法,幫助學習如何自然而然接受「離別」成為人生的一部分。我想把這本書推薦給正面臨離別處境的人,以及等待離別傷口癒合的人,不,應該說是無可避免必須活在「離別」當中的每一個人。 ──李子英(臨床心理師,忠南大學性暴力受害者ONE-STOP輔導中心) ★ 內文試閱 FAREWELL 3 時間,讓一切隨風去 05 接受離別的速度 不要太快,也不要太慢 難得和一個許久未見的朋友通話,但是電話那一頭的聲音聽來卻無精打采。在我的追問之下,朋友說自從一個禮拜前參加了一個聯誼會之後,她就很悶悶不樂。她對其中一個男生頗有好感,但是對方都沒跟她聯絡。她說當天從頭到尾對方都很落落大方和她互動,活動結束之後還很有禮貌傳簡訊問她「妳到家了嗎?很高興認識妳」但僅止於此。在這之後,對方就再也沒有打電話給她了。 如果只是其他人,她或許會直接放棄,但是難得出現一個令她心動的人,她鼓足了勇氣幾天後傳了一封簡訊給他:「祝你有個美好的一天。」雖然不算積極,但這樣做至少可以讓對方知道她自己的心意。 以她平常都是把男女關係劃分得非常明確,堅守傾向於保

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