反正都是我贏:全面適用的大師心理素質與心戰手法

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789573274223
  • 出版日期:2014/06/01
● 史上最暢銷的運動致勝心理素質實用專書! ● 張德培偷偷買,阿格西照著做,連「金嗓傳奇歌手」東尼.班奈特都買一本拜讀! ● 21世紀最新改版,中文世界首次推出,收入作者與安迪?莫瑞聯手撰寫全新導讀! ● 全美高中大學網球隊指定必讀。日本、台灣網壇教練一致叫好! 本書以網壇大師為示範,教你如何把心理素質全面提升,讓你怎樣都會贏。 書中告訴你如何培養「我要贏」的競爭渴望, 如何觀察對手並利用得到的資料來對付他們, 如何用腦(而不是蠻力)來取得開賽前的早期優勢。 此外還有各種實用策略,告訴你如何防止負傷的對手蠻橫反撲, 如何防止對手故意加快或遲延賽事節奏,以及碰到對手作弊時該怎麼辦。 如果你相信「運動的目的只是追求快樂」的話, 那麼作者告訴你:勝利會讓你更快樂! 書中技巧更可適用在各種運動項目及職場領域中, 讓你不管是在訓練中、參賽時、人生賽道上,都能成為聰明的勝利者。 ●擊碎對手的競爭意識,摧毀他們心裡想打敗你的任何想法! 阿格西:就是《反正都是我贏》讓我成為世界第一! 吳惠林:人者「心」之器,本書教你如何增進心理專業,成為贏家!──(中華經濟研究院研究員) 〔網球教練及刀神網球教學網站負責人〕刀神.〔職業網球選手〕王宇佐.〔HEAD/瑜飛運動科技有限公司總經理〕方協信.〔台北市立大學球類運動學系助理教授〕何國龍.〔中華經濟研究院研究員〕吳惠林.〔蓬勃運動事業有限公司執行長〕徐正賢.〔FOX衛視體育台主播〕許乃仁.〔職業網球選手〕莊佳容.〔中華民國網球協會理事長〕廖裕輝.〔中華民國網球協會秘書長〕劉中興.〔1995世大運銀牌/現任網球球評〕劉虹蘭◎熱血推薦 □勝負在比賽前就已經開始了? 比賽前做的所有事,都為了要讓你處於絕對領先的位置。 1. 暖身從「頭腦」開始,先搜集對手的資料,前一晚模擬比賽,擊破他! 2. 裝備越齊全,優勢越增加。 3. 掌握賽前熱身「神奇的四分鐘」! 4. 消除賽前緊張「神奇的四步驟」! 5. 開局要像生意人一樣思考。 □如何找到贏的方法? 1. 迫使對手在壓力下打出他們不擅長的球。 2. 撕裂對手的比賽計畫與節奏,聞到對手的血腥味你就佔上風! 3. 積極不代表擊出更強的球,莫急莫慌。 4. 像蛇一樣纏人,像負傷的熊一樣立即設定緊急模式。 5. 當個小氣鬼,終局連掉一分心都痛,寧願拿去捐給慈善機構也不給對手! □心理遊戲+心靈攻擊+小動作,你就會贏! 1. 把對手的情緒搞毛,當對手一開口成「髒」,結果就是你贏。 2. 利用瘋狂的觀眾的咆嘯聲,讓對手喪膽。 3. 用「龜速時間」改變球場上的形式,學學令人嘆為觀止的藍道。 4. 了解自己的速限,學學超速專家阿格西殺得對手措手不及。 5. 別同情任何人! 也許你總是贏在起跑點、輸在終點,目前你最需要的,就是「心智」層面的再進化!如果你已經擁有渴望與勤奮的美德,如果你了解自己的缺點,如果你正在不斷精進技術,再加上阿格西最尊崇的「史上最偉大教練」吉伯特的心理戰法則,不管你在球場上或職場中,都能致敵機先,戰無不勝! ★ 內文試閱 第一章 心理備戰:賽前優勢 轉戰職業網壇:年輕無知時 我在一九八二年轉戰職業網壇後,最先學習到的一課,就是如何在比賽開始前就掌握壓倒性的

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