與父母和解,療癒每段關係裡的不完美

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861364148
  • 頁數:243 頁
  • 出版日期:2015/01/29

◎每段關係裡,都有六個人:你我以及我們的父母! 和你記憶裡的父母和解,是覺醒的第一步, 也是通往生命無憂的必經之路。 為何我們與人相處會有困難?為何不敢拒絕別人? 為何總看別人不順眼?為何無法在人前示弱? 為何習慣性地依賴別人?為何自我感覺良好? 這些,都和你的原生家庭密切相關!記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂,如同烙印般刻劃在我們心底,左右著我們的情感,撼動著我們的性格。我稱之為:父母病。 ◎今年最暖心的旅程!內在小孩與父母的和解之旅 擁有十年以上的心理諮商經驗,許皓宜處理過各式各樣的案例,她發現,「所有的問題探索到根本,都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人,勢必得回歸到家庭。」她用深厚的心理學背景加上細膩的文字,帶你尋找你遺忘的那一面,並深刻挖掘出心底最真實動人的那一面。 ◎父母不只給你基因,也給你命運! 為了解開你身上的「父母病」,體會每一回「被父母惹毛」背後的意義,展開這段與父母的和解之路,許皓宜從「自我覺察——活在心底的16種內在小孩」,到「理解父母——認識12種父母的真實模樣」,以專業角度及真實故事,帶你改變與父母的關係,進而讓你與其他人的互動更完美。 ◎與父母的和解,就是與自己的和解! .「示弱」,其實是一種心理健康 .因為不信任自己,所以莫名對他人發火 .承認渴望!信任萌芽於父母足夠的「凝視」 .解開「我都是為你好」魔咒!順從不是唯一的辦法 .挑剔,是因為害怕失去;因為害怕,所以先攻擊別人 .越無法忍受人與人的爭吵,代表童年有多害怕父母爭吵 ★名人推薦: ◆各界名人暖心推薦 精神科醫師˙心理治療師˙暢銷作家 鄧惠文 知名廣播主持人˙暢銷作家 光禹 暢銷作家˙知名節目主持人 吳淡如 親子天下雜誌執行長 何琦瑜 知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理師 貴婦奈奈 如果兒童劇團團長 趙自強 國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜 環宇電台主持人˙商周專欄作家 謝文憲 親職教育專家 楊俐容 王意中心理治療所所長˙臨床心理師 王意中 節目主持人 呂如中 新聞主播˙節目主持人 黃文華 適健復健科診所副院長˙親職教養專家 張旭鎧 藝術心理治療師 邱寶慧 《當H花媽遇到AS孩子》作者 花媽(卓惠珠) 知名藝人 可藍 知名作家 H 我們這輩子都在努力和自己的父母整合關係並學習自我接受。我喜歡皓宜博士這麼真誠而自然地「自我揭露」,她縮短了我們的自我摸索之路。這本書對她而言,是自我療癒的分享;對讀者而言,則是「有為者亦若是」的精神助力。 ——國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜 我特別喜歡皓宜提出「父母病」的觀點,將錯誤推給父母,只會落入無止境的負向循環,發現和解的療癒力量,才能感受寬容與愛的美好。 ——親職教育專家 楊俐容 父母的DNA是人生最重要的天賦來源。皓宜總是可以引用簡單理論,輔以實務案例,用淺顯易懂的語言,讓完全外行的我,時而哈哈大笑,時而眼眶泛淚,並產生很多共鳴。 ——環宇電台主持人˙商周專欄作家 謝文憲 這是一本讓我邊看邊哭的書,皓宜那一出手就非常催淚的文字,和一開口就能傳遞溫暖的故事,讓我很感動。她帶領你慢慢處理所有心結,重新解構你的現狀、架構過去的傷害,整合出一個更新更美好的性格與未來。 ——知名部

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