記憶的技術:日本司法補習界王牌講師,親自傳授獨門記憶法,你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力!

日本司法補習界王牌講師,親自傳授獨門記憶法,你也可以練出過目不忘的絕佳

3 / 5
  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862725290
  • 出版日期:2014/02/06

每個人與生俱來的記憶天份其實差異並不大,
而記憶力絕對是能夠鍛鍊的,
只要懂得記憶的技巧,
不只求學、職場上受益,
記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極,
就連人生風景都會大不相同!

誰說記憶練不來?!
──腦細胞之間的連結越是鍛鍊,越是密集!

鍛鍊記憶〈用功篇〉
新鮮感讓你耐得住煩:次次改變關注重點,就耐得住重複
「乘法」比「加法」記更多:先掌握整體概況,再釐清彼此關係
複習很要緊:在「一個小時之內」複習,藉「睡前五分鐘」加強
線索多就易回想:善用多種筆記工具、記法,輔助記起資料
借重多種感官:將資料念出聲,讓眼睛、耳朵都受刺激
釐清資訊邏輯:自己講給自己聽,發掘盲點、掌握要項

鍛鍊記憶〈日常篇〉
每天回顧一天下來經歷了什麼
刻意變換路線,刺激腦袋全速運轉
經常整理瑣事,防範記憶力衰退
杜撰故事,藉奇思妙想來加強記憶
理解不了的事先知道使用情境,「死記」下來
適時停止思考,先做出決定

控制記憶,扭轉命運
用儀式幫助自己遺忘,重整對事件的認知
無法改變事實,那就改變大腦賦予的意義
提醒自己已習慣某個壓力,你會真的克服它
正面看待經歷,你會更有幹勁,好好過日子!

 

▍作者簡介

伊藤 真 (Itou Makoto)

一九五八年生於東京。現為伊藤塾補習班負責人。一九八一年東京大學在校期間即通過司法考試。後來擔任補習班講師,很快地便成為人氣講師。一九九五年創立「伊藤真司法考試補習班(伊藤塾的前身)」,引進被稱為「伊藤方法」的創新學習法。補習班的短期課程學生通過司法考試人數高居全國首位,這樣的成績奠定伊藤塾在司法補習界的穩固地位。「思考合格後」的獨特指導理念大受好評,也以「補習班王牌教師」而廣為人知。現在以律師身分正努力地實現「一人一票」的理念。著有《考試之神教你實現夢想 》(平安文化)、《實現夢想時間術》、《伊藤真兵法》(小社)、《伊藤真考試對策講座(全15卷)》(弘文堂)、《高中生也能瞭解的日本憲法教室》(岩波書店)、《憲法的力量》(集英社)、《持續力》(幻冬社)等多本著作。

譯者簡介

陳美瑛

畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。

譯有《捏造的世界史》、《選男人先看她的屁股》(麥田)、《呆薪族也能變身富一代》、《活得像自己》(天下文化)、《好企劃這樣寫就對了!》、《改變人生的持續術》(商周出版)、《清腸排毒做個腸美人》(青馬文化)等書。

會員中心