養腎就是養命

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789881357878
  • 頁數:184 頁
  • 出版日期:2015/08/21

◎援引《黃帝內經》、《本草綱目》等著作,配以專家補充及解釋,介紹了養腎的原理及保養方法。
◎內容豐富、綱目清楚、條理分明、圖文並茂。
◎作者以深入淺出的文筆,主要從中醫角度闡述與腎有關的知識,並在適當時候利用淺白易懂的現代醫學概念和語言配合內容。
◎介紹腎病患者自行調養的方法,如簡單運動、適當季節,連按摩、艾灸、刮痧等中醫療法也教你自己做。
◎解構50多種食物特性。
◎附以100多份養腎食譜。

你想擁有健康身體嗎?
中醫認為,腎是人的先天之本,也就是人體健康的最大本錢。

只要養好腎,就等於養命。
腎既是構成人機體和維持生命活動的基本物質臟器,也是人體生理功能活動的動力所在,它與五臟六腑及骨、髓、耳等器官的關係也都十分密切。

此書深入淺出地講解了養腎的原理及保養方法。全書共有四部分,分別講腎虛的原因及養腎謬誤,讓讀者養成良好的生活習慣,及帶出腎跟人體的關係,讓讀者了解養腎是一個系統的工程。其後列舉養腎的食物和對腎不利的食物,讓讀者從飲食入手,保養自己的腎,避免病從口入,及為讀者提供了不同腎病狀況的調養方案;另外,更給讀者提供了既簡單方便,又效果顯著的養腎運動。然後讓讀者能按春夏秋冬的時令特點來調理及保護我們的腎。最後主要講如何以按摩、艾灸、刮痧等中醫療法來養腎護腎。

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