疲勞、頭痛、眼睛老化靠腦內視力就會好

1天3分鐘,眼睛變健康,身體就不累!

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869199339
  • 頁數:208 頁
  • 出版日期:2015/10/01

萬人見證,1天3分鐘「視力訓練」,
擺脫頭痛、肩膀痠痛、疲勞,身心超健康!

驚人實例!改善腦內視力,好處多多
打電腦時肩膀不再痠痛
慢性頭痛不吃藥也會好
工作或讀書時更專注、更有效率
睡眠時間短短的就足夠
自我檢測!立即檢查腦內視力有無問題
跟著圖示檢查一次,馬上掌握眼睛與大腦的失衡指數。
簡單訓練!有效緩解眼腦疲勞
眼睛伸展操、走迷宮、尋找數字等訓練,隨時隨地都能做。
身體力行!有益眼睛的好習慣
經常望遠、活動雙眼,有助於提升眼睛和大腦的效能。

用視力訓練活化大腦,身體自然好起來
驚人效果!《松本式腦內視力恢復術》
1天3分鐘,眼睛變健康,身體就不累!
頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞,都能改善

頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞…………並非「身體出了問題」,而是「眼睛」!
正確來說,是因為你的「腦內視力」所引起的。
所以首先必須了解眼睛與大腦之間的關係,並加以改善,
才能對症下藥,解決這些身體不適!

★其實,能幫助你看見東西的,除了眼睛,還有「大腦」!
「原因出在眼睛」──?很多人聽到這句話,都會認為自己因為患有近視(散光、老花眼),所以一打電腦或看書很容易疲累,不過已經配戴眼鏡或隱形眼鏡了,應該沒問題吧?但是人類在看東西時,使用的不只有「眼睛」而已!眼睛之所以可以完全對焦,是因為大腦會對視力進行調節。調節左右眼的能力,便稱做「腦內視力」,透過這種能力,使進入左右眼的影像得以精準對焦,讓我們能夠看見東西。

原來,真正視力=眼球視力+腦內視力!
‧眼球視力……眼睛是否看到影像
‧腦內視力……大腦是否100%認知「眼睛看到的影像」

★每3人就有1人,「看東西的能力」變差了!
‧容易重讀、看漏字
‧一打電腦,就比別人容易感到疲累
‧沒辦法用眼睛追著移動物品看
‧閱讀時會出現疊影或文字晃動的現象
‧一到下午或傍晚,眼睛就會很難對焦
‧看3D影像會感到不舒服

你也有這些困擾嗎?腦內視力指的是「大腦所見的視力」。進入眼睛的資訊,須經由大腦處理後才能被理解。也就是說「看東西」這件事,根本可以說是「大腦在看東西」。一旦資訊能夠100%傳達至大腦,眼睛就能將「真實世界」看得一清二楚,此時我們才能說「眼睛真的看得很清楚」。反過來說,即使祼視時雙眼測量出來的視力皆為1.5,如果「雙眼看到的影像」無法清楚地傳達至大腦,就不能夠說「眼睛完全看得很清楚」。

★腦內視力的問題,正在一點一滴地影響身心健康!
腦內視力有問題的人,大腦為了平衡「左右眼的視差」,就會拼了命地進行調整。過度使用大腦的結果,將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛、失眠等症狀,甚至影響工作、學業、運動及生活,茲舉例如下:
‧開車時容易發生擦撞
開車時想要插入車陣之中,實際上卻與其他車子的距離很近,因此被人猛按喇叭或發生車禍。
‧無法集中精神上課或做筆記,造成學習問題
閱讀或做筆記時,文字變得模糊,甚至出現疊影……導致無法把書讀好,學習能力變差。
‧容易出現緊張、不安
當眼睛所傳達過來的資訊錯誤時,拼命調整的大腦疲於奔命,心理也會連帶變得疲憊不堪。
‧不會打球
即使球朝自己的方向飛過來,也無法拿捏球在距離自己多遠的地方,結果就會一再地漏接球。

★1天3分鐘,4個簡單動作,眼睛與大腦一定越來越好!
只要透過簡單的訓練,就能有效緩解眼睛與大腦疲勞,讓「眼腦關係」好轉起來,無論男女老少,人人都能隨時隨地進行,1~2個月後,「腦內視力」就會恢復!改善頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞、失眠、自律神經失調等身心不適。

○1眼球伸展操──幫助眼球做運動
上下、左右、右上、右下、左上、左下……,將眼睛往不同方向活動,加強眼球的動作,也能鍛練眼周的肌肉。

○2走迷宮──活絡眼球的圖像訓練
用眼睛慢慢地沿著彎彎曲曲的線條走,讓眼睛所吸收的資訊,順利地傳達至大腦。

○3尋找數字──加強眼睛移動的幅度
眼睛依照數字順序快速移動,可提升注意力與集中力。找出數字後再用手指觸碰數字,使眼手協調能力變得更好。

○4拉弓射箭姿──訓練雙眼準確對焦
鍛練雙眼看東西的能力,矯正遠近感、距離感、立體感。再配合前面的訓練法,效果更佳。

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