焦慮自療

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789628996117
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2008/07/01

危險!速逃!

當警鐘響起,你就要立刻逃生。
假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。
焦慮就像你身體內的警鐘,
你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?失去心靈和生活的自由?
如果你的焦慮情緒問題嚴重,一定要尋求專業治療。

本書會幫助你認識焦慮的本相,
並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,
過自信和積極的人生。

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