不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789861372198
  • 出版日期:2016/04/01

「所有煩惱都始於無謂的反應。」

佛陀在2500年前就已經提醒我們:
面對外界的騷動和目光,要學會「已讀不回」!

現在就開始練習,讓力量湧現,讓內心堅毅,自在而幸福。

★日本亞馬遜暢銷榜冠軍!
「簡直就是生存之道的課本!」「比什麼勵志書都棒!」讀者超熱烈推薦!

人生一點也不輕鬆,
但只要學會「不做無謂的反應」,
就能根本解決所有的煩惱。

一位相信佛教不是宗教,而是「有助於改善生活的方法」的僧侶,

帶你不隨環境起舞,擁抱隨心自在的人生!

聽別人說你,就忍不住反擊?

經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖?

是否每天都有許多無謂的「反應」,任由心緒波瀾起伏?

所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點,正是解決煩惱的第一步。

有日本「東大名僧」之稱的草薙師父,立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信,只要每天練習「無論任何情況下,都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」,就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。

停止判斷「好、壞」「喜、惡」

任何時候都「不否定自己」

「追求心」讓人反覆滿足和不滿足,製造出輪迴的洪水

巧妙擺脫妄想,「活用」欲望

三大煩惱──其實是超便利的「工具」?

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