天然花草醋事典: 花葉×水果×穀物, 找回健康的100品美麗配方

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789862485712
  • 頁數:240 頁
  • 出版日期:2016/07/06

釀一瓶幸福花草醋,芬芳的季節獻禮,身心健美的良方。

天然料理&發酵研究家親自調理、體驗,

向古老智慧學習,將花草、水果、穀物、香草、咖啡⋯⋯等入醋,

享受大自然與時間交融,美麗&健康的100品季節佳釀!

◎用天然花草醋均衡人體節奏!化解水腫、感冒,改善發炎症狀與抗癌!

盛載季節感的發酵食醋,是大自然不斷循環的智慧,也是花果、穀物與時間交融後重生的盛宴。一瓶充滿香氣的幸福天然花草醋,不只色澤誘人、舒緩身心,更能療癒疾病,均衡人體的節奏,喝著擦著就變健康了!

◎摘取花草,聆聽植物的語言,等待微生物與時間交融的發酵盛宴

韓國發酵名人金橓羊受到好手藝的祖母啟發,從小就對發酵與傳統飲食有極大的興趣。十多年前她罹患乳癌,開始實踐正規的發酵飲食法,深入研究健康發酵餐飲。

在本書中,金橓羊以充滿情感的文字,娓娓敘述各種花草材料迷人的模樣與香氣:「三椏烏藥笨重的樹感上有著鮮明的顏色與香氣,讓人們似乎聽著生命的樂章。」「深秋季節,摘下甘菊蒸熱晾乾的過程,會讓人的手指間留下濃郁的香味,讓頭腦清晰並充滿幸福感。」「桔梗花雖然外觀看來相同,但仔細瞧,卻可看到雄蕊開放或枯萎、雌蕊頂端分裂三種樣貌,這樣令人驚奇的事,每一瞬間都在發生。」大自然孕育的花草充滿生命能量,以花瓣、草葉、果實釀成醋,吸取植物與天地之間的靈氣、感受自然的奧妙,有益於養生保健,入菜、入茶或做成美容保養品,都使身心得到放鬆和滋養。

金橓羊說,花是一株植物的語言,摘取花朵,就是聆聽植物美麗的話語。她以玫瑰、梔子花、茶樹、竹子、松葉、石榴、咖啡等天然材料,取用花、葉、根、果實等不同部位,仔細洗滌、萃取精華與香氣,培養並混合麥芽與酵母,耐心期待天然材料、微生物與時間相互作用與交融,為人們開啟食醋熟成的盛宴。

◎常見花草食材變身100種保養品&飲料,美麗健康兼顧!

發酵食醋,是一場美麗的等候。天然食醋不只擁有瑰麗的色澤、獨特的風味,在各方面對人體有絕佳的益處。

‧季節轉換感染呼吸道疾病與鼻炎時,以礦泉水稀釋木蓮花醋飲用,可緩解症狀。

‧一杯溫暖的薄荷花醋,可減緩眼睛疲勞與頭暈不適。

‧每天服用野芹菜汁與大薊花醋,有助於消除因肝功能不好導致的疲勞。

‧將骨擔草花醋稀釋塗抹於皮膚,可改善異位性及過敏皮膚炎。

在美容或入菜方面,天然花草醋也有許多活用法。

‧將玫瑰花醋加入溫蜂蜜水作為飲品,可讓心情愉悅並提升專注力;泡澡時加入玫瑰花醋,則可去除角質,使皮膚維持光滑。

‧在洗臉水中加入一匙山櫻花醋,可防止斑痕產生,加強保濕。

‧松花花醋、醬油與蜂蜜以比例調和,可作為蔬菜調味料。

‧金針花花醋與生奶油混合攪拌放入冷凍庫,就是爽口的花醋冰淇淋!

◎提供完整釀醋知識,暢談醫書記載的花草性質、發酵原理,詳述功效與製程

這是一本完備詳實的花草釀醋專書,從基礎的製麴、培養麥芽以及各發酵階段的程序談起,延伸介紹醫書理論與養生保健用途,包括理氣、利水、清熱、補血、活血等適合的花草材料,區別其溫涼寒性質、味道、醫學性,更進一步詳細解說穀物與水果的成分與功效等,教你找出最適合個人體質的天然花草醋,親手釀製,在生活中實際活用保健康!

【本書特色】

1.發酵名家以「發酵飲食法」成功改善自己的乳癌,用行動證明花草醋的神奇功效!

2.從萃取、糖化、所需溫度&天數到如何保存,詳述完整的釀醋製程,在家就能輕鬆製作100品美麗配方。

3.充分活用花草醋,加入牛奶、果汁、蜂蜜調配風味飲品&沙拉,美味又養生!或混合純水自製保濕化妝水與面膜,沐浴、足浴也有效用!

4.獲獎設計師悉心手繪花草圖,賞心悅目,具收藏價值。

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