鑰孕,懷孕前就要做對的3件事!吃對食物、睡對時間、運動紓壓,改善寒涼體質,讓你輕鬆受孕、自然順產不復胖

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  • 語言:繁體中文
  • ISBN:9789869401357
  • 出版日期:2017/01/25

★掌握「好孕」的關鍵之鑰★

關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!
在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。

關鍵→ ★吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!
寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食,打造出溫暖健康的益孕溫熱體質,讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康,還能維持身材不走鐘。

關鍵→ ★穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情,讓你「做人更成功」!
利用舒緩身心的健康療法,可強化子宮、活化經絡氣脈,改善不易受孕體質,讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE! 

★收錄常見不孕症與婦科問題•門診實例醫學筆記★
讓專業醫師告訴你該如何改善問題,晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨!
・卵巢排卵功能障礙
警訊症狀:月經週期忽然不規律,情況甚至持續三個月以上……
・多囊性卵巢症候群
警訊症狀:持續性不排卵、易長痤瘡、體重變胖……
・黃體功能不全和習慣性流產
警訊症狀:月經失調,經量時多時少、月經持續不淨……
・卵巢早衰
警訊症狀:至少半年以上月經不來,伴隨夜間盜汗、失眠、情緒暴躁……
・輸卵管阻塞或沾黏
警訊症狀:下腹疼痛不適、排卵期更明顯;白帶量多,身體常燥熱……
・子宮內膜異位
警訊症狀:月經來潮下腹劇烈疼痛,以及腰痠背痛、腹瀉、暈眩……
・子宮肌瘤
警訊症狀:頻尿、排尿困難、腹部摸到腫塊、月經量大造成貧血……
・過度肥胖
警訊症狀:全身沉重感、頭部常脹暈、影響月經週期和排卵……

 

作者簡介

陳建輝

經歷:
臻觀中醫醫療體系總院長
新北市中醫師公會理事
中醫皮膚科醫學會會員
中醫癌症醫學會會員
中西結合神經醫學會會員
各大報章雜誌媒體專訪醫師
前中國醫藥大學附設醫院醫師
前中華中醫典籍學會內科藥物學講師

出版著作:《瘦出好體質!一輩子受用的享瘦聖經》

相關著作:《瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經》

 

劉筱薇

經歷:
澄品中醫院長
中醫師國家考試優等及格
各大報章雜誌媒體專訪醫師
前臻觀中醫主治醫師
前台北市立聯合醫院醫師
前天德堂中醫醫院主治醫師
前蓁禾堂中醫診所主治醫師

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